zdravlje 3 sedmicu

ODGOVORI NA KLJUČNA PITANJA Saznajte šta se dešava u tijelu kad počne odvikavanje od šećera i zašto je to zdravo

Šećer treba smanjiti na prvom mjestu ukoliko želimo da smanjimo broj kilograma. Unos ove namirnice treba redukovati i ukoliko se osećamo hronično umorno, iscrpljeno kada je u većini slučajeva narušena Pe-ha ravnoteža organizma.

magazin 3 godine

ISTINA ILI ZABLUDA Da li je smeđi šećer zaista zdraviji od bijelog

Iako je ponekad jako skup, smeđi ili žuti šećer ne treba smatrati zdravijom alternativom. Količina kalorija i ugljenih hidrata u žutom šećeru nešto je manja nego u bijelom kristal šećeru, ali žuti šećer još može imati značajan uticaj na nivo glukoze u krvi.