Kada jedemo ljuto, NE TRAŽI NAM SE SLATKO: Evo šta se dešava u našem tijelu kada pojedemo ljutu hranu

Ljuta hrana će vam pomoći da smršate i da održavate željenu kilažu. Masne kiseline se brže tope, ako dodamo malo ljutog začina svakom jelu. Ipak, moramo da napomenemo da i dalje morate da vježbate, i da se hranite zdravo. Ljutina dovodi do toga da se energija troši brže i da se smanjuje kilaža.