magazin 3 godine

Svaka vrsta ima svoje vrijeme: Evo u koje doba dana treba da uzimate magnezijum

Dok neke dodatke treba uzimati u određeno doba dana, druge možete slobodno konzumirati kad god vam to najviše odgovara.

magazin 3 godine

Nedostatak magnezijuma može biti opasan: Obratite pažnju, ovo su najvažniji simptomi

Magnezijum je mineral koji je izuzetno važan biološki element u našem tijelu. Neophodno je održavati ukupnu fiziološku i metaboličku ravnotežu jer učestvuje u obezbjeđivanju preko potrebne energije našim ćelijama.

magazin 3 godine

ZA DOBAR POČETAK DANA Napitak pun magnezijuma, potrebna su vam samo četiri sastojka

Napitak koji nadoknađuje magnezijum pravi se jednostavno.

zabava 3 godine

Voće bogato vlaknima: Ako vas muči nesanica pojedite bananu prije spavanja

U poređenju s drugim voćem, banane su prilično bogate šećerom. Recimo, šolja jabuka sadrži oko 60 kalorija, ali s druge strane, šolja banana sadrži više od 130 kalorija. Ali nije sve u tome.