Doručak je, bez sumnje, najvažniji obrok i o njemu se ujedno vode najveće diskusije decenijama.
Mnogi ljudi znaju za to koliko je važno da ujutro, čim ustanu iz kreveta, pojedu nešto, a tek onda da se bace na svakodnevne obaveze.
Ako pokušavate da korigovanim jelovnikom dovedete nivo holesterola u normalu, sigurno znate da to nije baš jednostavno.
Svi znamo onu muku kada dođemo sa mora, koža počne da se guli i nakon nekoliko dana zbog fleka od sunčanja - izgledamo kao dalmatinac. Rješenje za ovu muku je vrlo jednostavno i treba vam samo tri sastojka.
Ako se razmišljate šta je najbolja opcija za doručak, mnogi će vam preporučiti upravo ovu kašu jer je odlična za čišćenje jetre i regeneraciju tijela. Jede se dva puta nedjeljno, a ne traži nikakvu posebnu pripremu.