Svakodnevni stres čini da se osjećate iscrpljeno, a može se manifestovati u tijelu na mnogo načina.
Nedostatak vitamina B daje određene simptome, koji mogu se javljati u vidu intenzivnog umora ili smanjene vidne sposobnosti.
Zdrava ishrana je posljednjih godina imperativ mnogim starijim, ali i mlađim generacijama, pa tako dok smo nekada stalno govorili o dijetama, sada smo preokupirani zdravim namirnicama i obrocima.
Ispucali uglovi usana i ranice koje narod najčešće zove žvale najdirektniji su znak da vam nedostaju vitamini B kompleksa, posebno riboflavin (B2), niacin (B3) i vitamin B12.