magazin 9 mjeseci

NEKA TRENING POSTANE NAVIKA Saznajte kako doći do dobre forme za samo 10 minuta vježbanja

Deset minuta svakodnevnog vježbanja može da bude podjednako efikasno kao da se trenira tri puta sedmično po pola sata.

magazin 3 godine

Hula-hop trening za višak kilograma: Sagorijevajući kalorije poboljšavate zdravlje srca

Hula-hop nije samo za djecu. Ovaj jednostavan rekvizit unosi zabavu u vašu fitnes rutinu, a s njim možete napraviti kvalitetan trening. Hula hoop je usporediv s drugim plesnim aerobnim aktivnostima, poput salse i trbušnog plesa, kada je u pitanju sagorijevanje kalorija.