Aleksandra je priznala da je u jednom periodu života pala u depresiju, a utjehu je pronašla u hrani, pogotovo onoj nezdravoj.
– Za šest mjeseci sam sa 62 kilograma došla na 90. Bila sam tužna i nesrećna, jedino me je hrana smirivala. Što sam više jela, upadala sam u sve dublju depresiju. Bila sam nezadovoljna i dešavanjima u životu, ali i izgledom. To je počelo da utiče na moje fizičko i mentalno zdravlje. Bilo mi je strašno što sam se ubucila, jer sam cijeli život bila mršavica – priča Aleksandra.
Subotićeva je pokušala da se otarasi viška kilograma, a kako joj to nije polazilo za rukom, obratila se svojoj majci Ljubi, koja je inače fitnes instruktorka.
– Na putu mog razdora i propadanja spasla me je mama! Napravila je jelovnik od namirnica koje volim. Pošto obožavam slatkiše, nije ih izbacila iz ishrane, ali sam smjela da jedem samo proteinske čokoladice. I gazirana pića sam smjela da pijem, ali samo bez šećera. Na meniju su mi bila kuvana jaja, dimljene pileće grudi, viršle, kukuruzne galete, ali i povrće u neograničenim količinama. Salatu sam jela i uz ručak i uz večeru. Imala sam dvije užine, u kojima sam grickala bademe, lješnike, orahe, kikiriki, ali i voće koje nema mnogo šećera, poput mandarina i jabuka. U ishranu sam ubacila i ribu, ali samo brancin i oradu, jer drugu ne volim, a od mesa biftek. Za nekoliko mjeseci sam se prepolovila – kaže ona.
Osim što je promijenila način ishrane, Aleksandra je počela i da trenira.
– Ako u program za mršavljenje uključite i fizičku aktivnost, imaćete brže i bolje rezultate. Ja sam se šetala, vježbala, ali i trčala za djecom. Stalno sam bila u pokretu, ali to mi nije bilo teško, jer sam na adekvatnoj ishrani imala više energije nego ranije – rekla je ona.
Podsjetimo, Aleksandru Subotić prevario je tadašnji vjerenik David Dragojević sa Anom Korać pred kamerama rijalitija “Zadruga”. Takođe, nedavno se ponovo susrela sa neverstvom sadašnjeg supruga Pece Raspopovića, koji je imao kratku aferu sa Majom Marinković, piše Blic.
Jelovnik
Doručak:
Tri bjelanca i paradajz sa rukolom
Ručak:
Brancin i zelena salata
Večera:
Potaž od povrća
Trik savjet: Kada osjetite glad, popijte dvije čaše vode ili zeleni čaj.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu