Nikola Rokvić sad je otkrio kako trenira i koliko je vježbe potrebno da bi se postigli ovakvi rezultati. Kako je objavio na Instagramu, on na nedjeljnom planu odradi devet treninga.
Nedeljni plan: 4 treninga snage, 4 plivanja po jedan kilometar i jedan Muay Thai trening – otkrio je on.
Kako je Nikola dodao, on trenutno ima 95 kilograma, a od toga je 15 odsto masti. Trenutno je na petoj nedelji kalorijskog deficita, pa očekuje da će za narednih 7 nedelja, koliko mu je ostalo do cilja, da ima još bolje rezultate.
Podsećanja radi i njegova majka Slavica Rokvić vodi zdrav život. Ona je pokazala kako izgleda njen trening, a detaljnije pogledajte u video prilogu iznad.
Objavio sliku staru 5 godina
Inače, Nikola je nedavno objavio staru fotografiju iz 2021. godine i pokazao da je tada imao znatno više kilograma iako je jeo manje nego sada.
Sada jedem više nego 2021. godine. Doručak: 6 jaja, sir, pršuta – napisao je on tada i dodao:
Dovoljno je pet nedelja discipline… Kada vidiš rezultat, teraće te sam napredak da ideš dalje, a realno je glupo da se vraćaš na loše. Ni sam ne znaš koliko možeš i koliko su granice daleko. Srećno.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.