Naime, pjevač je u jednom periodu uspio da smrša čak 20 kg.
Iza sadašnjeg besprijekornog izgleda mladog pjevača stoje naporni treninzi i briga o sebi.
Rokvić je posvećen treninzima, a sada je na svom Instagram profilu otkrio koliko i šta tačno trenira na nedjeljnom nivou. Nikola je, takođe, otkrio da u narednom periodu ima cilj, a to je da bude u kalorijskom deficitu, prenosi Telegraf.
– Pitate me u porukama koliko treniram i šta?
Na nedjeljnom nivou:
– 4 treninga snage ( teretana )
– 1 Muay Thai ( box )
– 1 plivanje ili trčanje
Sada ide i period Velikog posta koji iskoristim da budem u kalorijskom deficitu od 500 kalorija na dnevnom nivou… Mnogo toga sam probao ali je deficit jedini mogući alat za skidanje procenata masti i ako se dobro proračuna dovoljan unos proteina ( ~ 2g po kg ) da bi sačuvali mišić, eto i rezultata!
Ne zaboravimo, tijelo je hram duše, bitno je činiti ga zdravim! – napisao je Nikola Rokvić.
Inače, Nikola je nedavno objavio staru fotografiju iz 2021. godine i pokazao da je tada imao znatno više kilograma iako je jeo manje nego sada.
– Sada jedem više nego 2021. godine. Doručak: 6 jaja, sir, pršuta – napisao je on tada i dodao:
– Dovoljno je pet nedjelja discipline… Kada vidiš rezultat, teraće te sam napredak da ideš dalje, a realno je glupo da se vraćaš na loše. Ni sam ne znaš koliko možeš i koliko su granice daleko. Srećno – istakla je.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.