Ujutru jede jednu namirnicu, a ovo je njena dijeta: Lepa Brena (65) kao djevojka na plaži, ljudi misle da je žena od 20 godina

Lepa Brena neko je ko je izuzetno disciplinovan, pa tako ima svoju posebnu ishranu i dijetu, koje se pridržava, o kojoj je govorila i javno.

– Ujutru sam obično jela jedno ili dva jajeta. Gledala sam da to budu organska jaja. Za ručak je obično bila nekakva posna supa bez masnoće i rezanaca. U stvari to je bila voda u kojoj se samo barilo povrće, a ne kuvalo do besvijesti, pa da ne dobijete niti jedan vitamin iz cijele priče. Tu je obavezno bilo i neko meso, koje je bilo na grilu ili je bilo kuvano. Za večeru je to bio komad ribe ili mesa, uz salatu – ispričala je Brena svoju dijetu, dok je poznato da od početka karijere, pa do danas nije vratila nekadašnju liniju, kojom nije bila zadovoljna.

Plan ishrane Lepe Brene

Dan 1

Doručak: Musli od ovsanih pahuljica, badema i svježeg voća.

Ručak: Riba sa roštilja i povrće na pari.

Večera: Potaž, supa ili veliki tanjir sa mladim sirom.

Dan 2

Doručak: Salata i 2 kuvana jajeta.

Za salatu je potrebno: 1 šolja kupusa, ½ šolje šargarepe, ½ šolje cvekle, 1 supena kašika ulja.

Priprema salate: nakon što promiješate sastojke, prelijte ih uljem.

Ručak: tanjir potaža od povrća, 200 g grilovane ribe, sveža salata od povrća, po izboru

Večera: Salata.

Potrebno je: 1 šargarepa, 1 krastavac, 1 šolja crvenog kupusa, ½ praziluka, 1 šolja zelene salate, rukole, mladog spanaća, 1,5 kašika ulja, ½ kašike limunovog soka, 150 g grilovane piletine/ konzerva tunjevine, šolja jogurta.

Priprema: Nakon što sastojke isečete do željene debljine, izmiksajte ih i uživajte u zdravom zalogaju.

Dan 3

Doručak: Omlet sa brokolijem i sirom.

Ručak: tanjir potaža od povrća, 150 g grilovanog bifteka, sveža salata od povrća

Večera: Mediteranska salata od tunjevine.

Dan 4

Doručak: Omlet i salata.

Ručak: Tanjir potaža, 200 g grilovanog belog mesa, sveža salata od povrća.

Večera: Cezar salata.

Dan 5

Doručak: Mafini sa paprikom, pečurkama i jajima.

Ručak: Tanjir potaža od povrća, 200 g grilovane ribe, svježa salata od povrća.

Večera: Sezonska vitaminska salata sa kockicama mesa.

Ljetos je pjevačica podijelila sliku sa plaže, na kojoj leži na ležaljci, a u prvom planu su njene duge noge od 113 cm.

Kako joj se ne vidi glava, skrivena ogromnim šeširom, mnogi su pomislili da to mora biti neka žena od 20 godina, piše Blic.

Zategnuta kao praćka, mamila je poglede i uzdahe.