Nema ništa ljepše od bijega u prirodu, dubokog udaha svježeg vazduha i osjećaja mira koji nas preplavi dok slušamo šum lišća i pjev ptica – prava šumska terapija.
Prethodni praznici bili su bogati hranom, a naročito alkoholnim pićem, što nije bilo najbolje za naš organizam. S obzirom na to, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da započnete novu godinu bez alkohola, a jedan od njih je - januar bez alkohola ili tzv. "suvi januar".
Jabukovo sirće je od interesa i za ljude koji vode zdrav način života i za naučnike. Međutim, sve više ljudi je počelo da ga uzima pred Novu godinu i Božićne praznike, a razlog je bogata praznična trpeza.
Nutricionisti i ljekari ističu da izbor pravih namirnica može doprinjeti smanjenju rizika od raka, a neka istraživanja pokazuju i sposobnost pojedinih biljaka da uspore ili zaustave rast malignih ćelija.
Mučnina, gorušica, bol u stomaku, nadimanje… širok je spektar neprijatnih simptoma lošeg varenja, stučno poznatog kao dispepsija.
Unos vitamina i minerala koji jačaju odbrambeni sistem je od ključnog značaja, a najzdraviji način da ih obezbijedite tijelu jeste kroz ishranu.
Završen je Božićni post koji je ove godine trajao 40 dana i koji za vjernike predstavlja period kada se treba uzdržavati od masne hrane i alkohola, te grešnih misli i djela.
Božić je najljepši praznik u godini! To je vrijeme kada se porodica okuplja, kuća miriše na kolače, a sve odiše toplinom i tradicijom. Međutim, u žurbi oko spremanja trpeze i dekorisanja doma, često zaboravimo na neke jednostavne, ali važne stvari koje mogu uticati na naše zdravlje.
Često se postavlja pitanje jesu li naše dugogodišnje velnes prakse za nas učinile onoliko koliko smo vjerovali.
Bijeli luk je prepun vitamina B6 i C, vlakana, mangana, kalcijuma, koji igraju presudnu ulogu u topljenju kilograma.
Tim naučnika koji je uveo vakcinu Oksford AstraZeneka tokom pandemije kovida sada radi na prvoj vakcini protiv buboničke kuge u Velikoj Britaniji, dok rastu strahovanja da bi se ta bolest mogla ponovo pojaviti, prenose danas britanski mediji.
Američki istraživači proučavali su podatke više od 200.000 ljudi tokom perioda od 36 godina, fokusirajući se na uticaj hem gvožđa - vrste gvožđa prisutnog u junetini, jagnjetini, džigerici i ribi, koje tijelo apsorbuje tokom unošenja.
Proteini su izuzetno važan mikronutrijent u našoj ishrani i bez njih nema normalnog psihofizičkog funkcionisanja.
Jedno malo, ali moćno voće – brusnice, možda krije ključ za očuvanje pamćenja i prevenciju demencije.
Nutricionista Laura Clark istakla je važnost jednog minerala koji možete lako uključiti u svoju ishranu i koji može pomoći pri spavanju.
Vodeći američki zdravstveni zvaničnik, doktor Vivek Murti, založio se da se na bocama alkohola istakne upozorenje za bolesti raka jer posljednja istraživanja ukazuju na vezu alkohola sa čak sedam tipova kancera.
Brojne prethodne zdravstvene studije pokazuju da postoji veza između krvnih grupa i podložnosti određenim bolestima. Iako, naravno, krvna grupa sama po sebi ne izaziva bolesti, ona može uticati na rizik od razvoja određenih zdravstvenih stanja.
U narodnoj medicini sok od kupusa preporučuje se u terapiji čira na želucu i taj ljekoviti napitak trebalo bi uzimati između obroka, a ukoliko izaziva smetnje prilikom varenja, sat poslije jela.
Natečena i bolna stopala uglavnom nisu razlog za brigu, ali ako ne ovi simptomi ne prolaze, mogli bi ukazivati na zdravstvene probleme kao što su zatajenje srca, krvni ugrušci, bolesti jetre i bubrega.
Popularni britanski ljekar dr. Ahmed, koji na društvenoj mreži objavljuje savjete pod imenom @dra_says, otkrio je da će "veoma rijedak" oblik raka u budućnosti biti u porast te je upozorio na simptome ove bolesti "koji se lako propuštaju".