Bademi su dobar izvor kalcijuma i gvožđa, ali su i moćni antioksidansi zbog kojih ćemo biti zdraviji.
Sa hladnijim mjesecima, pojedini se malo više opuštaju i uživaju u hrani u kojoj možda i ne bi trebalo, što u većini slučajeva dovodi do neželjenih kilograma.
Jedna popularna namirnica povećava šećer do nebesa, a nismo ni svjesni – u kući joj nije mjesto i bolje je izbjegavajte.
Kućni ljubimci pružaju zabavu, društvo i osmijeh na licu, a poznato je i kako oni utiču na zdravlje.
Žuljevi, pukotine i suva koža se pojave onda kada zanemarimo stopala, a ne samo što izgledaju krajnje neprivlačno, već su i prilično bolni.
Postizanje definisanih trbušnih mišića nije univerzalan proces i varira od osobe do osobe.
Nedostatak radosti zbog stresa stvara jedinstven potpis u mozgu, pokazuje istraživanje na miševima.
Kikiriki je jedna od omiljenijih grickalica širom svijeta, a njegova redovna konzumacija može donijeti mnoge zdravstvene koristi.
Nikad više stresa i nesanica, svako veče popijte čaj od ove biljke i imaćete nikad bolji san.
Džigerica se može pripremiti na mnogo načina. Samo treba da zapamtite da ne napravite jednu grešku koju većina čine.
Ako imate srednju do dugačku kosu, sigurno ste primjetili da ona ujutru ne izgleda onako kako ste je namjestili prije spavanja.
Da li znate koja je vaša idealna težina?
Grčki jogurt je bogat, gust i kremast dodatak ishrani koji se ističe svojim impresivnim nutritivnim svojstvima.
proteina, zbog kojih neće u potragu za dodatnim kalorijama već oko ručka.
Psiholozi tvrde da u staroj izreci “Ko rano rani, dvije sreće grabi” ima mnogo istine. Oni smatraju da ljudi koji ranije odu na spavanje i ujutro ustanu rano, imaju mnogo manje šanse da obole od depresije.
Ova popularna namirnica povećava pritisak u krvi do nebesa – u kući joj mjesto nije!
Muzika život čini ljepšim – oslobađa od boli, smanjuje stres, daje energiju za rad i opušta. Najbolji način za iskorištavanje svih dobrobiti muzike je pjevanje, a istraživanja tvrde da pjevanje može poboljšati zdravlje, pojačati osjećaj sreće i produžiti život!
Ukoliko ubrzo planirate na dijetu, možda biste trebali razmisliti o uvođenju određenih namirnica u vašu ishranu. Naime, stručnjaci savjetuju da postoje odlične namirnice koje vam mogu pomoći u ovom procesu.
Praznična depresija pogađa veliki broj ljudi širom svijeta.
Prema jednom američkom istraživanju, konzumacija pet porcija tamne čokolade sedmično povezana je sa smanjenim rizikom od dijabetesa tipa 2.