U kontrolisanju holesterola velik značaj ima i ishrana, a pojedine namirnice mogu pomoći u smanjenju nivoa holesterola.
Iako je muzika dio gotovo svih kultura na svetu, malo se zna o tome kako ona utiče na nas.
Period dana tokom koga pijete kafu može umanjiti rizik od prerane smrti, sugeriše novo istraživanje.
Ako postoji nešto što svaka žena voli, to su trikovi za zdravlje i ljepotu. Jedan od najnovijih wellness trendova je voda s krastavcem.
Podočnjaci se često povezuju s umorom i neispavanošću te se smatraju isključivo estetskim problemom. Međutim, to nije uvijek slučaj, ako se podočnjaci javljaju često, važno je utvrditi njihov uzrok.
Nova godina često dolazi s novim zdravstvenim ciljevima, a gubitak težine je obično na vrhu liste. Ako želite da smršavite 2025. godine, visceralna masnoća može biti posebna briga.
Nema ničeg lošeg u povremenom uživanju u slatkišima, ali ako se osjećate loše ili ste stalno gladni, možda je razlog to što unosite previše šećera.
Porođaj je jedno zaista posebno iskustvo, ali nije bezbolno – porođajni bolovi su nadaleko poznati kao veoma jaki, i to će potvrditi svaka žena koja se ikad porađala prirodnim putem.
Majčina dušica se zbog svojih ljekovitih svojstava vijekovima unazad koristi u tradicionalnoj medicini. Takođe, shodno svojoj aromi često se koristi i u kulinarstvu.
Sezona je prehlada i virusa, a mnogi se se bude sa jutarnjim kašljem koji može biti nevjerovatno uporan.
Podgrijevanje hrane koja je već kuvana ne samo da povećava rizik od neprijatnog trovanja hranom, već može izazvati i iscrpljujuće simptome probavnih tegoba, posebno kod osoba sklonih nadimanju, upozoravaju dijetetičari.
Mješavina bijelog luka, đumbira, cimeta i meda cijenjena je zbog podrške zdravlju srca i balansiranja holesterola, posebno onog lošeg.
Nema ništa ljepše od bijega u prirodu, dubokog udaha svježeg vazduha i osjećaja mira koji nas preplavi dok slušamo šum lišća i pjev ptica – prava šumska terapija.
Prethodni praznici bili su bogati hranom, a naročito alkoholnim pićem, što nije bilo najbolje za naš organizam. S obzirom na to, evo nekoliko savjeta koji vam mogu pomoći da započnete novu godinu bez alkohola, a jedan od njih je - januar bez alkohola ili tzv. "suvi januar".
Jabukovo sirće je od interesa i za ljude koji vode zdrav način života i za naučnike. Međutim, sve više ljudi je počelo da ga uzima pred Novu godinu i Božićne praznike, a razlog je bogata praznična trpeza.
Nutricionisti i ljekari ističu da izbor pravih namirnica može doprinjeti smanjenju rizika od raka, a neka istraživanja pokazuju i sposobnost pojedinih biljaka da uspore ili zaustave rast malignih ćelija.
Mučnina, gorušica, bol u stomaku, nadimanje… širok je spektar neprijatnih simptoma lošeg varenja, stučno poznatog kao dispepsija.
Unos vitamina i minerala koji jačaju odbrambeni sistem je od ključnog značaja, a najzdraviji način da ih obezbijedite tijelu jeste kroz ishranu.
Završen je Božićni post koji je ove godine trajao 40 dana i koji za vjernike predstavlja period kada se treba uzdržavati od masne hrane i alkohola, te grešnih misli i djela.
Božić je najljepši praznik u godini! To je vrijeme kada se porodica okuplja, kuća miriše na kolače, a sve odiše toplinom i tradicijom. Međutim, u žurbi oko spremanja trpeze i dekorisanja doma, često zaboravimo na neke jednostavne, ali važne stvari koje mogu uticati na naše zdravlje.