Zimski mjeseci donose promjene u načinu na koji se osjećate i hranite. Zdrava ishrana zimi je od velike važnosti kako biste očuvali imunitet.
Vitamin D je ključan za zdravlje kostiju jačanje imunog sistema i regulaciju raspoloženja. Kraći dani i duži boravak u zatvorenim prostorijama smanjuju izloženost sunčevoj svjetlosti što može dovesti do nedostatka vitamina D.
Žene su sklonije prekomjernoj konzumaciji alkohola kada imaju viši nivo estrogena, pokazalo je novo istraživanje naučnika sa medicinskog koledža Vejl Kornel u Njujorku.
Naučnici su utvrdili da starenje mozga dostiže vrhunac u tri dobi: od 57, 70 i 78 godina. Objasnili su kako su došli do ovog otkrića.
Bubrezi su vitalni organi koji filtriraju oko pola šolje krvi svakog minuta, uklanjajući otpadne materije i višak tečnosti iz tijela. Prema podacima Nacionalnog fonda za bubrege, svaka treća odrasla osoba je u riziku od razvoja bubrežnih bolesti.
Započinjanje dana pravim napicima može da postavi temelj za dobar nivo energije i cjelokupno zdravlje.
Voće, povrće, integralne žitarice, zdrava biljna ulja, sjemenke, orasi… sve su to namirnice koje uvijek pominjemo u kontekstu zdrave ishrane i, vjerujem, svi već dobro znamo da bi bilo poželjno uključiti ih u našoj ishrani.
Suočimo se sa tim: svi imamo svoju omiljenu hranu za kojom žudimo sve vrijeme. Ako volite slatko, možda sanjate o kolačima, glazurama, prskanju ili sladoledu. Ili ste možda više ukusna osoba i jedva čekate da se dočepate vrećice čipsa, porudžbine pomfrita ili hrskavog komadića slanine.
Prehlada i kijavica mogu biti veoma neprijatno iskustvo koje danima traje.
Koru grejpa, mnogi smatraju običnim otpadom, zapravo je resurs bogat hranjivim stvarima i korisnim sastojcima za naše tijelo.
Hipotenzija ili nizak krvni pritisak nije podjednako, ali je opasan kao i visok krvni pritisak.
Sočni, osvježavajući crveni plod prepun likopena gotovo svi vole i smatraju bezbjednom i vrlo zdravom namirnicom, ali paradajz zapravo može da ima neka loša neželjena dejstva.
Kiseli kupus jedna je od namirnica koje bi češće trebali konzumirati. Osim svog kiselkastog okusa i hrskave teksture, nudi mnogo zdravstvenih benefita. Pomaže u borbi protiv masnih naslaga, ali i u prevenciji nekih bolesti.
Nutricionistkinja specijalizovana za ishranu osoba oboljelih od raka, Nikole Endruz, istakla je dvije namirnice koje bi trebalo izbjegavati kako bismo smanjili rizik od raka.
Hladnoća, kraći dani i ugodnost toplog doma mogu smanjiti vašu motivaciju za vježbanjem.
Da li ste ikada čuli za rusalje – žene koje kroz ritualne transove razgovaraju sa mrtvima? U selu Duboka, kod Kučeva, ovaj običaj se i danas praktikuje.
Najzdravije i najbolje grickalice na cijelom svijetu, jedite ih uvijek koliko hoćete i bez griže savjesti!
Belgija će zabraniti prodaju jednokratnih elektronskih cigareta od 1. januara iz zdravstvenih i ekoloških razloga, saopštio je danas belgijski ministar zdravlja Frank Vandenbruk i istakao da je riječ o "pionirskom potezu jedne zemlje članice Evropske unije".
Hladna stopala zimi često pripisujemo niskim temperaturama, ali stručnjaci upozoravaju da taj osjećaj hladnoće, posebno ako je stalan, može ukazivati na ozbiljan zdravstveni problem visokog holesterol.
Rak pluća jedan je od vodećih uzroka smrti povezanih s rakom na globalnom nivou, a Svjetska zdravstvena organizacija navodi pušenje kao glavni uzrok u 85 odsto slučajeva. Međutim, 15 odsto slučajeva raka pluća javlja se i kod nepušača, što znači da su i drugi faktori rizika važni za prevenciju i ranije otkrivanje ove bolesti.