Zdravlje

"Zima mi se uvukla u kosti" Doktorka upozorava na grešku koju mnogi prave tokom zime, a POVEĆAVA RIZIK OD POVREDA

U ovo doba godine češto možemo da čujemo kako se ljudi žargonski žale da im se "zima uvukla u kosti". Međutim, neprijatan osjećaj u kostima i mišićima tokom zime predstavlja realan problem.

neočišćeni trotoari u banjaluci
FOTO: SINIŠA PAŠALIĆ/RINGIER

Prim. doktorka Biserka Obradović objasnila je zašto dolazi do ovog neprijatnog osećaja bola u kostima tokom hladnog vremena, kao i kako se može riješiti.

– Žargonski izraz zima mi se uvukla u kosti potiče od toga što mnogi na hladnoći osjećaju bol u mišićima i kostima. Mišići na hladnoći gube na svojoj elastičnosti i zato postoji veći rizik od povreda. Ljudi koji imaju probleme sa mišićima i zglobovima to posebno osjećaju, ali i svi drugi. Mišići su prokrvljeni, a organizam želi da zadrži toplotu zbog čega se krvni sudovi skupljaju i imamo još veći osjećaj hladnoće i bola – objašnjava prim. doktorka Biserka Obradović za TV Prva.

Pročitajte još

Doktorka savjetuje da se zbog toga zimi toplije oblačimo, ali upozorava na jednu grešku koja može da dovede do većih problema.

– Zimi moramo toplije da se oblačimo. Oni koji imaju probleme sa zglobovima mogu da nose i grijače na zglobovima. Međutim, ne treba pretjerivati i oblačiti po dva para čarapa. To može da dovode do dodatnih problema. Noga se tada znoji i može doći do gljivičnih oboljenja – objašnjava doktorka.

Prim. dr Obradović preporučuje i dobru, zdravu ishrana bogatu svježim voćem i povrćem, kao i fizičku aktivnost.

Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu