Ovaj korijen, koji potiče iz Azije i Mediterana, nudi mnoge koristi za zdravlje, a važno je koristiti ga umjereno zbog potencijalnih nuspojava ako se konzumira u velikim količinama.
Podrška probavnom sistemu
Jedna od glavnih prednosti korijena sladića je njegova sposobnost da poboljšava probavu. Korijen sladića može pomoći u smanjenju simptoma poput žgaravice, refluksa i bolova u stomaku. On ima zaštitno djelovanje na sluznicu želuca i može pomoći u smanjenju upale koja uzrokuje peptički ulkus.
Smanjenje upala
Sladić je prirodni antioksidans i protuupalni agens. Sadržava spojeve koji mogu pomoći u smanjenju upale u tijelu, što je korisno za osobe koje pate od kroničnih bolesti poput artritisa ili drugih upalnih stanja. Njegovi protuupalni učinci takođe mogu pomoći kod bolesti poput astme i bronhitisa.
Jačanje imunološkog sistema
Korijen sladića takođe sadrži antioksidanse koji mogu ojačati imunološki sistem, pomažući tijelu da se bori protiv infekcija i bolesti. Uz to, njegova antibakterijska i antivirusna svojstva mogu pomoći u prevenciji prehlada i drugih infekcija disajnog sistema.
Ublažavanje stresa i anksioznosti
Zanimljivo je da sladić ima i smirujući učinak na živčani sistem. Studije su pokazale da može pomoći u smanjenju simptoma stresa i anksioznosti. To se pripisuje njegovim adaptogenim svojstvima, koja pomažu tijelu da se nosi sa stresom i vraća ravnotežu.
Zdravlje nadbubrežnih žlijezda
Korijen sladića pomaže u ravnoteži hormona, posebno kortizola, što može biti korisno za ljude koji pate od iscrpljenosti nadbubrežnih žlijezda, stanja koje nastaje kao rezultat hroničnog stresa.
Korištenje u njezi kože
Sladić takođe ima koristi u njezi kože. Njegova protuupalna i antioksidativna svojstva mogu pomoći u smanjenju crvenila i iritacija na koži. Koristi se u mnogim kozmetičkim proizvodima za tretiranje akni, ekcema i psorijaze, jer pomaže u smanjenju upale i umirivanju osjetljive kože.
Upozorenje i preporuke
Iako korijen sladića ima mnoge zdravstvene koristi, važno je napomenuti da pretjerana konzumacija može izazvati nuspojave. Dugotrajna upotreba u velikim količinama može povećati krvni pritisak i uzrokovati zadržavanje tekućine u tijelu. Osobe s visokim krvnim pritiskom ili problemima sa srcem trebaju biti oprezne u konzumaciji sladića.
Kao i sa svim biljem i dodacima prehrani, preporučuje se konzultacija s doktorom prije početka redovne konzumacije korijena sladića, posebno ako imate postojeće zdravstvene probleme.
Korijen sladića je prirodni lijek koji nudi brojne prednosti za zdravlje, od poboljšanja probave do smanjenja stresa i jačanja imunološkog sistema. Iako može biti vrlo koristan, važno je konzumirati ga umjereno i uvijek se posavjetovati s liječnikom ako imate bilo kakvih sumnji. Korišten u pravim količinama, korijen sladića može biti snažan saveznik u održavanju zdravlja i ravnoteže u tijelu, prenosi Avaz.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu