O tome je govorio prije nekoliko godina.
On se na ovaj potez odlučio nakon što mu je dijagnostikovan dijabetes Modi 3, koji nikako nije mogao da reguliše insulinom. Doktori su mu savjetovali dijetu, a on ih je bespogovorno poslušao.
– U jednom trenutku imao sam 156 kila, što mi je baš smetalo, a tu je i izuzetno visok šećer koji nisam mogao da obuzdam ni sa čim. Genetski imam Modi, koji se leči na poseban način. Primao sam insulin neko vrijeme, ali to nije smirivalo parametre. Dijeta je bila neophodna. Smanjio sam porcije na trećinu, izbacio ugljene hidrate i evo tako funkcionišem već šest mjeseci. Zapravo, oko godinu dana to traje, a za to vrijeme skinuo sam 45 kilograma. Doručkujem jedno jaje, za ručak naručim deset ćevapa, pa ih razvlačim čitav dan (smijeh). Pojedem sad dva, pa za dva sata još dva, pa opet kroz par sati. Na kraju pojedem tu svoju uobičajenu porciju, ali razdeljenu na šest, sedam sati – rekao je on svojevremeno za „Story“.
Osvrnuo se i na uverenje da između obroka pauza mora biti minimum četiri sata.
– Ma, griješe. Na dva sata se ljudi sigurno goje ako jedu koliko im se jede, ali ja pojedem jednu sarmu pa stanem. Hljeb uopšte ne konzumiram, luk isto, jer ima previše ugljenih hidrata, papriku, šargarepu takođe, paradajz… Konzumiram zelenu salatu, blitvu, rotkvice, patlidžan i meso, tu nemam ograničenje. Jedem i čvarke i slaninu, ali sve u malim količinama – istakao je Marko.
– Kada sam tek krenuo sa dijetom bilo mi je baš naporno, sada je već mnogo lakše. Istina je da čovjek nikada ne može u potpunosti da se navikne, ja i dalje sanjam omiljenu hranu, ali činjenica je da se osjećam mnogo bolje. Prestao sam da pijem lijekove za pritisak. Polako izbacujem i medikamente za šećer, ostao sam samo na najosnovnijim. Uzimam samo metformin, ranije sam ih pio nekoliko. Nadam se da ću uspjeti da izdržim još neko vrijeme, jer kažu ako istraješ dve godine onda se više nikada ne vraćaš na staro – dodao je muzičar.
Rekao je tada i da nema zacrtano koliko još kilograma želi da skine.
– Nemam sada neki određeni cilj kada je kilaža u pitanju. Mislim da sam dosta skinuo i sada je poenta samo da održavam, da se ne gojim, ali dešava se da čak i na ovom režimu skočim kilo, dva, pa se vratim. Najviše mrzim kada kažu treba sve umjereno jesti. Šta to znači? Je l’ isto umjereno za mene i neku djevojčicu koja ima 40 kilograma? To je izmišljena reč koja ne znači apsolutno ništa, postoji samo odricanje. Ko je spreman da se odriče svih radosti i zadovoljstava u životu postići će uspeh. Ne postoji nijedan društveni događaj, izlazak na kojem se nešto ne jede i ne pije, osim pozorišta. Čak i kada idemo u bioskop nešto moramo da pojedemo. Kompletan društveni život zasniva se na konzumiranju hrane i pića, a i jedno i drugo nije dobro za zdravlje. Ne znam šta bih rekao, da idem u pozorište po čitav dan to baš i ne mogu, ali eto, prihvatio sam sve ovo nekako – zaključio je Kon za pomenuti medij.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.