Društvo

VJEŽBA I ZABAVA Pet razloga zbog kojih trebate vrtlariti s djecom

Vrtlarstvo ima mnoštvo pozitivnih efekata za odrasle, ali i za djecu. Neka djeca kopaju po zemlji pored vas kako bi poboljšali njihove prehrambene navike, mentalno zdravlje i smanjili rizik od gojaznosti.

VJEŽBA I ZABAVA Pet razloga zbog kojih trebate vrtlariti s djecom
FOTO: SINIŠA PAŠALIĆ/RAS SRBIJA

Kad izađete u vrt, povedite djecu sa sobom, jer će oni imati višestruku korist od toga, prenosi Klix.

Djeca će vjerovatnije jesti voće i povrće ukoliko učestvuje u uzgoju

Ukoliko vaše dijete nije ljubitelj voća i povrća. Pokušajte ga pustiti da uzgaja biljku u dvorištu. Istraživanje je pokazalo da će djeca vjerovatno pojesti povrće kad učestvuju u uzgoju vlastitog.

Vrtlarstvo je vježba i zabava

Neka vaša djeca odlože tablet i pruže vam pomoć u vrtu. Iako se čini da sadnja, zalijevanje i berba povrća, pa i uzgoj cvijeća vjerovatno neće izazvati znoj, kada je Američko društvo za hortikulturne nauke u stvari izmjerilo te i druge vrtlarske zadatke, utvrdili su da njegovanje vrta predstavlja umjereni do visoki intenzitet fizičke aktivnosti za djecu.

Pomaže u gradnji imunog sistema

Pokušajte ne brinuti zbog činjenice da je vaše dijete, od glave do pete, u prljavo. Sva ta zemlja izlaže djecu klicama koje im pomažu u izgradnji jakog imunološkog sistema.

Uči ih lekcijama o okolini

Ako vaša djeca misle da su svi crvi napravljeni od gumenih bombona, vrijeme je da im od početka pokažete kako život započinje. Pružati djeci praktično iskustvo u kojem njeguju biljke koje rastu, uče važnost zdravog tla i vode i otkrivaju odakle im hrana dolazi.

Jačanje mentalnog zdravlja

Možda ste primijetili da se ljepše osjećati na otvorenom prostoru i djeca se osjećaju isto. Vrtlarenje je zapravo toliko široko prihvaćeno da je dobro za vaše mentalno zdravlje te zato postoji naziv: hortikulturna terapija.

Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu