Magazin

Da li je vježbanje opasno u trudnoći: Teško je znati šta je prava istina, a šta mit

Čim vaša okolina sazna da ste u drugom stanju, počeće da vas zasipa savjetima koji su u najmanju ruku rečeno zastarjeli ili nemaju dodirnih tačaka s realnošću.

Trudna žena
FOTO: SINIŠA PAŠALIĆ/RINGIER

Iako će vam u početku biti teško da se izborite sa tolikim prilivom informacija, trebalo bi da budete vrlo selektivni po pitanju njihovog usvajanja.

Zapravo važno je da na vrijeme otkrijete koji su to mitovi koji se vezuju za trudnoću, kako biste uživali u iščekivanju svoje bebe, a ne nepotrebno bili pod stresom.

Da li je vježbanje opasno

Možda ste čuli da je vježbanje u trudnoći opasno za sve one žene koje se nisu tome mnogo posvećivale prije nego što su ostale trudne.

Međutim, ovo je potpuno netačno. Prema riječima stručnjaka, čak i žene koje nisu dosljedno vježbale prije trudnoće, mogu upravo nju iskoristiti za svoj početak. To može da bude u obliku joge, aerobika u vodi ili dugih šetnji. Zapravo vaš cilj bi trebalo da bude oko 150 minuta vježbe na nedjeljnom nivou kako biste bili zdraviji i ujedno lakše podnijeli porođaj.

Pročitajte još

Smiju li trudnice putovati avionom

Ukoliko trudnoća sama po sebi nije rizična i ne zahtijeva od vas da mirno ležite, putovanje je nešto čemu slobodno možete da se prepustite. Ono o čemu se u pogledu putovanja najviše raspravlja kada su trudnice u pitanju jeste let avionom.

Prema riječima ljekara, žene mogu bezbjedno da lete avionom sve do 36. nedjelje trudnoće. Nakon toga, većina avio-kompanija neće dozvoliti trudnicama da putuju iz predostrožnosti da ne dođe do porođaja u toku leta.

Da li postoji mnogo načina da se utvrdi pol bebe

O, da! Čuveni mit o tome kako je moguće utvrditi pol djeteta i bez odlaska kod ljekara. Zaista je suludo da uprkos svim informacijama koje su vam danas dostupne uopšte razmišljate o tome da li je ovaj mit istinit.

Načini koji služe za „utvrđivanje“ pola bebe uključuju: jutarnju mučninu, hranu za kojom žena žudi, otkucaje bebinog srca, kao i visinu stomaka trudnice. Osim ultrazvučnog pregleda koji tek u drugom tromjesečju može da posluži za utvrđivanje pola bebe, sve ostale metode su apsolutni mit.

Da li kosa smije da se farba u toku trudnoće

Nekada je vladalo opšte mišljenje da žene koje farbaju svoju kosu u toku trudnoće mogu da dovedu svoje bebe u opasnost.

Međutim, iako malo boje u toku farbanja dolazi u kontakt sa skalpom žene, ne postoji način da ona uđe u krvotok i samim tim dođe do bebe, piše Magazin Novosti.

Farbanje kose je zaista bezbjedno u svim fazama trudnoće.

Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu