Magazin

Do ravnog stomaka za samo pola sata: Efikasan TikTok trik za sve koji ne vole da vježbaju (VIDEO)

Svi maštaju o ravnom stomaku, ali rijetko ko želi da vježba, zato TikTok ima rješenje za sve.

Do ravnog stomaka za samo pola sata: Efikasan TikTok trik za sve koji ne vole da vježbaju (VIDEO)
FOTO: KATARINA PERUNIČIĆ/YOUTUBE/SCREENSHOT

Naime, nedavno je jedna TikTok blogerka predložila jednostavno rješenje za sve one koji žele ravan stomak, a da se ne pomjere sa stolice.

@silvye_st_befit

#kucnitrening #bezrekvizita 🔅sjedni i zadrži trbuh uvučen, a leđa ravno tjekom izvođenja svih vježbi.🔅svaku vježbu izvedi 15 X.✅️naizmjenično podiži koljena na izdah✅️oba koljena podiži visoko✅️dlanovi su iza glave, a laktovi otvoreni, spajaj lakat sa suprotnim koljenom dok radiš okret iz trupa na izdah✅️dosegni rukom prema suprotnoj nozi koju podižeš ravnu u koljenu dok radiš okret iz trupa@silvye_st_befit @silvye_st_befit #trbušnjaci #treningzastomak #vjezbezastomak #fitover40 #fittok

♬ original sound – 🤷🏻‍♀️

U videu koji je nazvala “trbušnjaci za lijene” pokazala je kako da uradite nekoliko jednostavnih vježbi bez rekvizita, koristeći samo jednu stolicu.

Treba vam samo pola sata za nekoliko jednostavnih pokreta koji će da učine čuda za vaš stomak, prenosi Žena Blic.

Prihvati notifikacije