Odgovor:
Poštovana gospođo Miro,
Hvala Vam na pitanju i povjerenju.
Gestalt psihoterapija je psihoterapijski pravac koji se razvio sredinom 20. vijeka i zasniva se na ideji da se čovjek najbolje razumije kroz “ovdje i sada” iskustvo — dakle, kroz ono što osjeća, misli i doživljava u trenutnom momentu. U fokusu nije samo simptom, nego cjelokupna osoba i način na koji se ona nosi sa sobom i svojim okruženjem.
Iz ugla psihijatra, veoma je važno naglasiti da se gestalt terapija ne bavi dijagnozom u klasičnom medicinskom smislu, već radije pomaže osobi da postane svjesnija svojih osjećaja, reakcija i unutrašnjih konflikata. Upravo ta povećana svjesnost može imati terapeutski učinak kod osoba koje pate od tjeskobe, naročito kad se ona javlja u vidu hroničnog unutrašnjeg pritiska, nejasnih strahova ili ružnih misli koje ne prestaju da naviru.
U mojoj praksi, ako procijenim da je klinička slika stabilna i da nema potrebe za farmakološkom intervencijom, gestalt pristup može biti vrijedan dodatak psihijatrijskom liječenju — pogotovo za pacijente koji imaju potrebu da dublje istraže sebe, svoje emocije i odnose s drugima. Kod tjeskobe, važno je djelovati na više nivoa: biologije, misli i ponašanja, a gestalt terapija upravo pomaže u povezivanju tih segmenata.
Učinkovitost gestalt terapije, kao i svake psihoterapije, zavisi od stručnosti terapeuta, ali i spremnosti klijenta na iskren i otvoren rad. Uz adekvatnu podršku, to zaista može biti važan korak ka olakšanju i mentalnom zdravlju.
Srdačno,
Mr sci dr med Aleksandar Pejić
specijalista psihijatrije
Pratite nas u serijalu “Zdravlje prije svega” i iskoristite priliku da dobijete stručne savjete i korisne odgovore direktno od psihijatrom.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu