Odgovor:
Poštovana gospođo Ksenija,
Hvala Vam na hrabrosti da napišete ovako otvoreno i iskreno. Niste sami – i to je važno da znate već sada, na samom početku. Godine nemaju moć da nas liše osnovnih ljudskih potreba – sna, mira, osjećaja da život još ima smisla. I kad sve što ste do sad pokušali nije pomoglo, to ne znači da rješenja nema. To samo znači da ono pravo još nije primijenjeno na pravi način.
Kao specijalista psihijatrije, moram Vam reći da nesanica, naročito kad je hronična, nije samo problem „s lošim snom“. To je medicinski simptom koji se često upliće u dublje pore našeg psihičkog zdravlja. Kada čovjek danima, mjesecima, pa i godinama ne spava kako treba, mozak gubi sposobnost da se regeneriše, da obradi emocije, da filtrira stres. Posljedica toga su upravo to što opisujete – iscrpljenost, napetost, bezvoljnost, pa i depresivne misli.
Važno je znati da su savjeti iz časopisa, prirodne metode i tehnike disanja korisni kao podrška, ali kada nesanica postane ovako ozbiljna, ona zahtijeva ozbiljan medicinski pristup. Govorimo o integrisanoj terapiji koja objedinjuje dijagnostiku, farmakoterapiju i, gdje je potrebno, psihoterapijski rad – ali ne kao zamjenu, već kao dopunu. Naučni dokazi jasno ukazuju da je farmakoterapija, kada je pravilno indicirana i pažljivo praćena, daleko efikasnija stabilizaciji sna kod depresivnih i anksioznih poremećaja nego sama psihoterapija.
Zato Vas pozivam da ne nosite više ovo breme sami. Potrebna je precizna dijagnostika – da vidimo šta je temeljni uzrok Vaše nesanice: da li je riječ o depresiji, anksioznom poremećaju, hroničnom stresu, hormonskim promjenama ili nečemu drugom. Tek tada se može uvesti ciljano liječenje. Postoje savremeni lijekovi koji ne izazivaju ovisnost, koji ne otupljuju, već vraćaju biološki ritam organizma na prirodan tok. Ne da bi Vas samo uspavali, već da biste se ujutru budili kao Vi – odmorna, sabrana, mirna.
Ksenija, postoje načini da Vam bude bolje. Nije kasno. I ne morate sve sami.
S poštovanjem i podrškom,
Mr sci. dr med. Aleksandar Pejić
Specijalista psihijatrije
Pratite nas u serijalu “Zdravlje prije svega” i iskoristite priliku da dobijete stručne savjete i korisne odgovore direktno od psihijatrom.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu