Pitanje:
Mira: Živimo u zajedničkoj kući svekra. Posebno imamo svoj ulaz. Ljudi su teški, užas. Na svaki način svekrva gleda da me ponizi. Odvraća djecu od mene, manipuliše djecom. Sin koji ima 18 godina odlazi kod njih. Ako šta kažem, svađa se sa mnom. Muž je razgovarao s njima, ali oni uživaju u drami i galami. Ja padam u depresiju, plačem svaki dan. Dođe mi da sebi presudim. Odrasla sam bez majčine ljubavi i svu ljubav sam pružila djeci. Svekrva sve radi u inat i kontra od mene. Kao u zatvoru sam, jer izaći vani ne mogu, da nisu i oni odmah tu i provociraju. Sve ih interesuje, samo ispituju…
Odgovor:
Poštovana gospođo Miro, hvala Vam što ste se obratili. Prije svega, želim da znate da niste sami i da Vaša bol nije nevidljiva. Ono što opisujete nije samo neprijatna porodična situacija — to je hronični pritisak koji ozbiljno narušava Vaše mentalno zdravlje i osjećaj dostojanstva.
Vaša reakcija, suze, tuga, pa i osjećaj bespomoćnosti — sve su to normalni odgovori kada se čovjek duže vrijeme nalazi u toksičnom i emocionalno iscrpljujućem okruženju. To što ste odrasli bez majčine nježnosti, a sada doživljavate odbacivanje od strane osobe kojoj ste pružili ljubav — svog sina — dodatno produbljuje tu bol. I to treba priznati i poštovati.
Vaša svekrva, prema Vašem opisu, koristi manipulaciju i kontrolu da bi Vas obeshrabrila i izolovala. Kada neko sustavno potkopava nečiju vrijednost i utiče na odnose s djecom, to se može smatrati emocionalnim zlostavljanjem. U takvim okolnostima, nije sramota tražiti pomoć — to je hrabrost.
Toplo Vam preporučujem sljedeće korake:
– razgovor s profesionalcem – psihijatar ili psiholog može Vam pomoći da ponovo osjetite da imate kontrolu nad sobom i svojim životom. Niste Vi slabi — nego predugo nosite ono što niko ne bi trebao sam.
– zaštita vlastitog mentalnog prostora – Iako dijelite fizički prostor, pokušajte ograničiti emocionalni pristup koji oni imaju do Vas. Svaki put kad osjetite provokaciju, dišite duboko i podsjetite se: „Njihove riječi ne definišu mene.“
– podrška izvan doma – Ako imate prijateljicu, sestru, komšinicu, nekoga kome vjerujete — pričajte. Vaš glas zaslužuje da se čuje i da bude podržan.
– razgovor sa sinom – Kada se tenzije smire, pokušajte s njim voditi razgovor bez optuživanja, iskreno, iz srca. Podsjetite ga na sve što ste učinili iz ljubavi. Često djeca u takvim sistemima ne vide jasno dok ne odrastu.
– sigurnosni plan – Ako misli o samopovređivanju postanu češće, molim Vas da se ODMAH obratite najbližem domu zdravlja, psihijatrijskoj službi ili hitnoj pomoći. Postoje ljudi koji žele i mogu pomoći. Vaš život ima vrijednost — bez obzira što drugi pokušavaju da Vas ubijede u suprotno.
Miro, Vi ste žena koja je preživjela mnogo toga, ali to ne znači da morate i dalje trpjeti. Zaslužujete mir, poštovanje i prostor u kojem ćete disati punim plućima. Tu sam ako Vam zatreba još podrške.
Srdačno Vas pozdravljam,
Mr sci dr med Aleksandar Pejić
specijalista psihijatrije
Pratite nas u serijalu “Zdravlje prije svega” i iskoristite priliku da dobijete stručne savjete i korisne odgovore direktno od psihijatrom.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu