Iza trbušnjaka i čvrste stražnjice stoji ozbiljan rad, a njen trener Dejvid Kirš, za “People”, je to i potvrdio.
https://www.instagram.com/p/Bo-lppMgMiY/?utm_source=ig_embed
Genetski je blagoslovljena, ali fizički ima nevjerovatnu količinu fizičke energije, a pogotovo mentalne i emocionalne volje – rekao je on.
Lopez za ovakvo tijelo radi niz varijacija vježbi čučnjeva, plankova i iskoraka. Fokusira se na ples i uvijek pokušava promijeniti i razigrati svoju rutinu vježbanja pa koristi raznu opremu. Više je puta pjevačica naglasila da nikada ne preskače trening, te da pije puno vode.
J.Lo vježba manje grupe mišića, ali radi više ponavljanja, a njena prehrana uključuje proteine i kompleksne ugljikohidrate poput batata i smeđe riže.
Sasvim je izbacila alkohol i kofein, a svagdje sa sobom ima neku voćku.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu