Oni se ogledaju u zdravoj hrani i kvalitetnim namirnicama, kao i pravim kombinacijama koje čine moćne saveznika kojima se jača imunitet. A crna rotkva i med su upravo jedna takva kombinacija.
Crna rotkva i med su savršen čistač pluća i odličan čuvar imuniteta. A evo kako da spremite ovaj moćan eliksir koji su koristile i naše bake.
– U nizu blagodeti koje posjeduje crna rotkva izdvojiću to da je čuvar imuniteta, saveznik u liječenju bolesti disajnih organa, a i smanjuje apetit… – objašnjava na svom Instagram profilu Verica Todorović, spec. struk. nutricionista.
Prema njenim riječima sirup od rotkve i meda ne izaziva nuspojave, a i veoma je jednostavan za pripremu.
Konzumiranjem ovog sirupa, razgrađuju se sluzi nataložene u disajnim organima i olakšava njihovo izbacivanje.
Sirup od crne rotkvice i meda
Potrebno je: jedna veća crna rotkva (težine oko 400-500 grama), med – jedna do dvije supene kašike (najbolje drvene).
Priprema:
Sirup se priprema uveče, a koristi se narednog dana. Rotkvu dobro operite i osušite. Ako nije ravna, isjecite malo donji dio, da stoji ravno. Odsjecite gornji dio, koji će nam kasnije zatrebati. Napravite udubljenje u rotkvi, ostavite zidove debljine oko dva centimetra. U udubljenje dodajte 1-2 kašike meda (da se napuni više od pola rotkve). Poklopite je poklopcem – gornjim odsječenim vrhom i ostavite da prenoći. Za to vrijeme će se u rotkvi pojaviti ljekoviti sirup, nezamjenjiv u pomoći liječenju kašlja. Ujutru možete početi koristiti ovaj ljekoviti sirup.
Sirup protiv kašlja treba uzimati 4-5 puta dnevno, minimum 15 minuta prije jela. Odrasli po jednu supenu kašiku, a djeca po jednu kafenu kašičicu.
U toku dana sirup ćete iskoristiti, zato uveče u istu rotkvu opet dodajte med, a sutradan ponovo konzumirajte ovaj ukusan i ljekoviti sirup. Tek poslije dva-tri dana, možete promijeniti rotkvu. Ovim ljekovitim sirupom se brzo oslobađamo suvog i upornog kašlja. A djeca će ga prihvatiti sa zadovoljstvom, piše Blic Žena.
Nemojte koristiti sirup duže od 15 dana u kontinuitetu.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu