Kroz komunikaciju sa svojim partnerom možete postići razumijevanje, rješavanje nesuglasica i jačanje međusobne povezanosti.
Mnogi parovi se suočavaju s poteškoćama kada je riječ o izražavanju misli i osjećaja što može dovesti do nesporazuma i emocionalne udaljenosti.
Kako bi se poboljšala komunikacija bitno je razvijati otvorenost, aktivno slušati i imati sposobnost izražavanja misli bez straha od osude.
Jedan od korisnih načina za unapređenje komunikacije je vježba koja potiče spontanost i dijalog među partnerima. Terapeut dr. Stan Tatkin tvrdi da je bitno tokom svake sedmice, u trenucima kada to najmanje očekuje pitati partnera o čemu razmišlja.
– Neka on uradi isto i vama. Osoba koja odgovara mora to uraditi bez oklijevanja. Odgovor ‘ništa’ na ovo pitanje nije dovoljan – kazao je dr. Tatkin.
On tvrdi da je bitno prepoznati posljednju misao koje se sjećate, bez obzira na to koliko se nevažnom činila, piše Klix.
– Vježbajte ovo sve dok oboje ne budete mogli odmah odgovoriti, bez razmišljanja o tome šta ćete reći – poručio je dr. Tatkin.
Jačanje sposobnosti izražavanja svakodnevnih misli će olakšati razgovore o težim temama kada se pojave u odnosu. Kako pojašnjava dr. Tatkin, bitno je da isprobate ovu vježbu ukoliko vi ili vaš partner teško dijelite ono što vam je na umu.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu