Magazin

IZVOR PROTEINA I VITAMINA Kikiriki za zdravo srce, donosi mnoge benefite

Kikiriki je dobar izvor proteina i ima visok sadržaj esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja. Oleinska kiselina koju sadrži može da smanji loš holesterol (LDL) i poveća dobar (HDL).

kikiriki
FOTO: KAROLINA GRABOWSKA/PEXELS

Zato je kikiriki u stanju da spriječi moždani udar i koronarna oboljenja povećanjem zdravih lipida u krvi.

Osim toga, sprečava stvaranje kamena u žuči, doprinosi blistavoj i zategnutoj koži i popravlja raspoloženje.

Pročitajte još

Međutim, zbog visokog sadržaja masti i kalorija koje ima kikiriki, ne bi trebalo da se pretjeruje. Dnevno je dovoljno 30 grama, piše ljepotaizdravlje.

Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu