Saobraćajne nesreće su česte u ljetnim mjesecima. Zato je važno na vrijeme upozoravati sve nas, jer svi smo na neki način učesnici u saobračaju, na važnost oprezne vožnje u vremenu vrućina koje utiče na sve. Milija Radović iz Agencije za bezbjednost saobraćaja ranije je rekao kako vrućina u kombinaciji s umorom negativno utiče na sposobnost vozača da upravlja vozilom.
Sačuvati se od dehidracije
– Vozači trebaju izbjegavati upravljati vozilom u satima kada su najviše temperature. Ako se već upravlja vozilom u tim kritičnim satima, treba poštovati vrijeme odmora – naveo je. Takođe, biće i gužvi na granicama, jedni će na more, drugi će kući na odmor, potrebno se naoružati strpljenjem i odmarati se što je češće moguće. I ljekari upozoravaju vozače.
– Kada se ruše temperaturni rekordi, pitanje dovoljnog unosa vode u organizam još je aktualnije ako sjedate za volan. Mnogi piju vodu tek kada osjete da su žedni, a to je znak da su već dehidrirali. Visoke temperature uzrokuju znojenje, još brži proces izbacivanja vode iz organizma i za vozače je najvažnije da vodu unose stalno i “unaprijed”, da ni slučajno ne čekaju da osjete žeđ. Takođe, važno je naglasiti da je najbolje piti običnu, čistu vodu. Bez razlike je li riječ o dužim ili kraćim relacijama, dok traju vrućine uvijek treba imati sa sobom bočicu vode – ističu ljekari.
Takođe, opasno je sjedati u automobil praznog želuca zato što vrućina obara pritisak, a ako ne jedete, u organizam nećete unijeti ni neophodnu količinu šećera koji je potreban mozgu kako bi funkcionisao.
–Doručak bi trebao biti obvezan i normalan kako bi tijelo dobilo sve hranjive sastojke. Naravno, ne treba jesti jaku, visokokaloričnu ni masnu hranu, ali ne treba se ni “štedjeti” – savjeti je ljekara koji napominju i da je izbjegavanje obroka rizično zbog moguće nesvjestice jer osjećaj da vam se vrti u glavni može trajati samo dvije ili tri sekunde, a to je u vožnji dovoljno da bude kobno.
– I doručak i dovoljna količina vode obvezni su za vozače gradskog prevoza, koji su pod još većim pritiskom i stresom usred gužvi, više se znoje i izloženi su još višim temperaturama, posebno u vozilima koja su starija i sklona dodatnom pregrijavanju – poručuju.
Ako neko ima nizak pritisak savjetuju da sa sobom imaju mineralnu vodu koja sadrži elektrolite i minerale koji trenutno mogu pomoći brzim podizanjem pritiska. Ali, ona nije zamjena za običnu vodu i ne rehidrira, zato tu količinu ne treba miješati s onom koja se unosi u cilju sprječavanja dehidracije. Bitno je imati i čokoladicu u automobilu u slučaju da se vozač osjeća loše. Treba biti oprezan i oko uključivanja klime i rashlađenja prostora, piše Večernji list BiH.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu