Nova istraživanja dodala su kuhinju kao terapiju.
Odlična aktivnost
Kuvanje jela je odlična aktivnost za zdravlje mozga, a smatra se da je odlično i za emocionalno zdravlje. Evo šta to može učiniti za vašu vezu. “Terapija kuvanjem” može pomoći u izgradnji komunikacijskih vještina i intimnosti. Razmislite o tome šta je sve portebno uraditi kako biste došli do krajnjeg rezultata, obroka.
– Za početak treba da se odlučite za obrok koji oboje volite, izađete i uzmete sastojke, pripremite se za proces kuvanja, kuvate i konačno uživate u obroku zajedno. Cjelokupno iskustvo zahtjeva fokus, koordinaciju, komunikaciju i kreativnost, a sve to zajedno utiče i na vas kao par. Kuvanje je, takođe, odličan način da svom partneru pokažete ljubav – kaže terapeut za odnose Džejmi Bronstajn.
Važni dijelovi
– Bilo da kuvate za svoju voljenu osobu ili kuvate zajedno, vi dijelite, dajete i primate ljubav, a to je scenario na kome svi dobijaju. Za neke parove to bi mogao biti jedini put da provedu kvalitetno vrijeme zajedno tokom naporne sedmice. Ideja je da u svoj život uvedete zajedničku aktivnost — onu koja omogućava inspiraciju i zajednički cilj, piše Avaz.
Najvažnije je podijeliti zadatke i cijeniti činjenicu da je za pripremu cijelog obroka potrebno toliko različitih podjednako važnih dijelova.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu