Gusta kosa san je svake žene: Uz ovih 8 trikova možete podstaći njen rast i kvalitet

Uostalom, bujna i sjajna kosa je savršen dodatak. Iako ne postoje brzi trikovi ili sigurne “prečice” za trenutno zgušnjavanje kose, postoje koraci koje možete preduzeti kako biste postepeno dobili zdraviju i puniju kosu.

1. Prioritet: Uravnotežena ishrana

Održavanje zdrave i uravnotežene ishrane jedno je od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje opšte zdravlje. Dobra ishrana može takođe pomoći koži da izgleda vitalno i prirodno doprinosi rastu kose i noktiju.

2. Masaža vlasišta

Možda zvuči nevjerovatno, ali postoji naučni dokaz da masaža vlasišta može prirodno podstaći rast kose.

3. Zaštitite kosu i vlasište od sunca

Znate da sunčevi zraci mogu oštetiti kožu, ali istraživanja sugerišu da mogu uticati i na kosu i vlasište.

4. Smanjite stres

Nije tajna da stres može imati negativan uticaj na tijelo, ali da li ste znali da utiče i na rast kose?

– Kako stres raste, nivo kortizola se povećava, što može dovesti do dugotrajnog opadanja kose. Postoji i stanje zvano telogeni efluvijum, koje je povezano sa stresnim događajima poput operacije, traume, trudnoće, prekida veze, gubitka voljene osobe i drugih stresnih situacija – objašnjava Dr. Banusali.

5. Pažljivo sa toplotnim stilizovanjem

Toplotno stilizovanje je poznato po oštećenju kose.

– Prekomjerno stilizovanje toplinom izaziva dehidrataciju koja slabi molekularnu strukturu. Veze pucaju, a kosa se proređuje – kaže Van Klark.

6. Održavajte zdrav nivo vlage vlasišta

Rast guste i zdrave kose nije samo o njezi postojećih vlasi, kaže Dr. Nonos. Radi se i o pripremi temelja za nove dlake. Održavanje optimalne vlažnosti vlasišta je jedan od najboljih načina da pomognete rastu kose.

– Izbjegavajte isušivanje vlasišta prekomjernim pranjem, šamponima sa sulfatom, pretjeranom upotrebom suvog šampona ili suvim fenom na visokoj temperaturi – savjetuje Dr. Nonos.

Takođe, koristite hranljive tretmane za vlasište i temeljno uklanjajte nakupljene proizvode.

7. Pažljivo češljanje

Ovo može zvučati jednostavno, ali je izuzetno važno. Da biste smanjili lomljenje, koristite češalj sa širokim zupcima ili četku i nježno prolazite kroz kosu. Izbjegavajte češljanje ili četkanje mokre kose jer je tada najosjetljivija na oštećenja.

8. Koristite jačajuće maske za kosu

Maske i dubinski tretmani odličan su način da hranite i jačate kosu tokom vremena. Tražite proizvode sa shea puterom, arganovim uljem ili keratinom, jer pomažu u popravljanju oštećenja i podržavaju rast. Koristite jačajuću masku jednom nedjeljno, fokusirajući se na srednje dužine i vrhove, i temeljno je isperite, piše Ona.rs.