A vućine nas u posljednje vrijeme muče svakodnevno, mnogi na raspolaganju nemaju klima uređaje, ali ima jednostavnih preporuka za rashlađivanje. Za ove trikove ne treba vam mnogo novca, sve možete uraditi lako,a oni koji su ih primijenili kažu da baš djeluju.
Topli napici bolje gase žeđ od ledenih, koji djeluju kratkotrajno, brzo podstiču cirkulaciju i utiču na porast tjelesne temperature. Umjesto hladnog soka bolje skuvajte čaj od nane ili kamilice, zasladite ga medom i nacijedite malo limuna.
Kockicu leda kratko prislonite na mjesta gdje pulsira krv – slijepoočnice, zglob šake ili na pregibe na koljenima, i to će vam pomoći da se rashladite tokom vrućina. Takođe, možete hladnom vodom da natopite gazu ili maramicu i držite ih na licu desetak minuta. Rashladiće vas i podstaći cirkulaciju.
Isijecite pomorandžu na kolutove i stavite je kratko u zamrzivač. Tako ćete dobiti odličnu grickalicu uz popodnevni film, nekaloričnu, a bogatu vitaminom C. U isto vreme na lice možete da nanesete sok od cijeđene pomorandže koji će dati vlažnost koži i učiniti je nježnijom. Pripremite supu na uobičajen način, stavite je jedan sat u frižider, pa jedite hladnu. Obavezno odstranite mast sa površine i dodajte isjeckan krastavac, paradajz, papriku i luk. Bogatstvo povrća obezbijediće vašem organizmu dovoljno vitamina i ujedno će vas osvježiti, prenosi Blic žena.
Tokom vrelih dana tuširajte se više puta vodom temperature tijela. Nakon tuširanja nanesite na još vlažnu kožu losion koji brzo upija i osvježava. Zaboravite na odjeću od sintetičkih vlakana. Nosite laganu, bijelu, lepršavu odjeću od prirodnih materijala, šešire sa širokim obodom i naočare za sunce. Kožu obavezno mažite kremom sa visokim zaštitnim faktorom.
Preporuka je i da držite spuštene roletne da što manje električnih aparata bude uključeno, savjetuje se i da povremeno na zglobove, čelo ili vrat stavite vrećice sa ledom, a da ispred ventilatora postavite posudu sa vodom što će dodatno smanjiti temperaturu prostorije u kojoj boravite.
Stručnjaci objasnili kako izbjeći požar na rashladnom uređaju i koliko često treba da se čisti
Postoji 8 tačaka na tijelu koje treba da rashladite kada je velika vrućina
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.