Ljubav nije samo strast: Psiholog otkrio 3 ključna sastojka veze koja traje

Riječ je o trouglastoj teoriji ljubavi psihologa Roberta Sternberga, predstavljеnoj još 1986. godine. Prema ovoj teoriji, ljubav se zasniva na tri ključna elementa: intimnosti, strasti i posvećenosti.

Zanimljivo je da je pregled istraživanja objavljen 2026. godine analizirao 27 studija kako bi provjerio koliko je ova teorija i dalje relevantna. Rezultati su pokazali da se ista tri elementa pojavljuju u različitim kulturama i različitim vrstama ljubavnih odnosa.

Intimnost

Intimnost nije samo to što partner zna šta volite da jedete ili koju kafu pijete. Ona podrazumijeva osećaj bliskosti, poverenja i sigurnosti, odnosno da druga osoba razumije vaše emocije, nesigurnosti i potrebe, piše NajŽena.

To se često vidi kroz male stvari. Partner će se sjetiti nečega što ste usput pomenuli prije nekoliko mjeseci, znaće kada vam je potreban razgovor, a kada samo malo mira, ili će vam pomoći kada primjeti da prolazite kroz težak period.

Sternberg naglašava da ne postoji jedan univerzalan oblik idealne veze. Ono što jednoj osobi predstavlja bliskost, drugoj možda neće biti dovoljno ili će izgledati potpuno drugačije.

Strast

Strast je deo veze koji najčešće povezujemo sa fizičkom privlačnošću i sek*ualnim odnosom, ali Sternberg je posmatra šire. Ona predstavlja privlačnost i uzbuđenje koje nas povezuje sa partnerom, odnosno osjećaj da između dvoje ljudi i dalje postoje „varnice“.

Ipak, strast se prirodno mijenja tokom godina. U početku veze obično je veoma intenzivna, dok se kasnije može smanjiti. To samo po sebi ne znači da je ljubav nestala.

Važnije je pitanje da li između partnera i dalje postoji privlačnost i da li oboje žele to da njeguju.

Posvećenost

To je ono što vezu održava. Treći dio Sternbergovog trougla je upravo posvećenost, odnosno odluka da ostanete uz nekoga i kada veza prolazi kroz teže periode.

Dok su intimnost i strast često povezane sa osjećanjima, posvećenost podrazumijeva i svjesnu odluku da gradite zajednički život.

Njena važnost posebno dolazi do izražaja kada se pojave stres, rutina, problemi ili periodi u kojima jedan partner prolazi kroz teži životni trenutak.

Bonus video