Živite zajedno, ali više niste bliski: "Sindrom cimera" može ugroziti i najčvršće veze

Savjetnici za veze ovu pojavu nazivaju „sindromom cimera“, a ona nije nimalo bezazlena kao što možda zvuči.

Šta je „sindrom cimera“?

U vezi, sindrom cimera opisuje dinamiku u kojoj ljubavni par funkcioniše više kao cimeri nego kao romantični partneri. To se često događa nakon što par odluči da počne da živi zajedno.

-Nakon početnog perioda prilagođavanja, uspostavlja se određena udobnost jer su se partneri navikli na zajednički život i svoje rutine“, rekla je za VICE Julia Tehovnik, licencirana klinička savjetnica i osnivačica centra Take Care Psychotherapy Services.

-Uzbuđenje zbog zajedničkih noći i buđenja jedno pored drugog zamjenjuje navika svakodnevnog dijeljenja kreveta. Radost zbog odlaska na večeru u restoran zamjenjuju isti, ponavljajući obroci tokom sedmice. Zajedničko vrijeme pretvara se u gledanje serija ili gledanje u sopstvene ekrane na istom kauču.-

Kako objašnjava Tehovnik, to što možda provodite više vremena s partnerom ne znači nužno da je to vrijeme kvalitetno.

–Vremenom intimnost gubi na važnosti i sve ju je teže pokrenuti jer bi to narušilo ustaljenu rutinu– kaže ona.

Znakovi da postajete cimeri

Postoje tri znaka koja ukazuju na to da vi i vaš partner postajete više cimeri nego ljubavnici.

1. Pasivnost

Iako je važno osjećati se ugodno s partnerom, ta ugodnost može brzo prerasti u pasivnost, zbog čega se vaš partner može osjećati kao da ste nezainteresovani za njegovo prisustvo.

-To se može ispoljiti kao nedostatak interesovanja jedno za drugo ili manjak inicijative – kaže Tehovnik. -Iako se to može odnositi konkretno na pasivnost u intimnoj sferi, može se pokazati i kao manjak interesovanja za razgovor o tome kako je ko proveo dan, nezainteresovanost za to šta će biti za večeru i opšta pasivnost u provođenju zajedničkog vremena. –

2. Manje strastvenih trenutaka

Intimnost je važna u vezama, posebno ako oba partnera imaju izražene seksualne potrebe. Međutim, kada veza upadne u sindrom cimera, možete primijetiti da ni vi ni partner više ne ulažete trud u svoj intimni život.

Neizbježno je da će se učestalost strastvenih i zabavnih trenutaka smanjiti. Međutim znak za uzbunu kada vi ili vaš partner počnete da odlažete intimne trenutke, pretpostavljajući da će se oni -jednostavno dogoditi kasnije-.To može biti i trenutak kada bilo ko od vas počne da smišlja izgovore koje ranije ne biste koristili.

3. Rutina

Lako je upasti u rutinu s partnerom, što je jedan od najbržih puteva do toga da počnete da uzimate jedno drugo zdravo za gotovo.

-Nemojte me pogrešno shvatiti, rutine mogu biti odlične, ali mogu biti i zamka -kaže Tehovnik. -Kao ljudima, sigurnost nam je prioritet, a osjećaj ugodnosti čini da se osjećamo sigurno. Nažalost, to nas može spriječiti da rastemo i doživimo život u potpunosti.-

-S partnerima s kojima živimo mogli bismo početi da ih uključujemo u svoje rutine i doživljavamo ih samo kao još jedan dio dana, a ne kao voljenog partnera s kojim komuniciramo i zajedno rastemo-, dodaje ona.

Kako spriječiti ili riješiti problem?

Sada kada znate koji su znakovi sindroma cimera, postoji nekoliko načina da spriječite ili riješite ovaj problem u vezi.

1. Promijenite okruženje

Jedan od najboljih načina za rješavanje sindroma cimera jeste izlazak iz uobičajene rutine i okruženja. -Idite u šetnju, na sastanak, izađite ili otputujte – savjetuje Tehovnik. -To ne mora biti ništa veliko da bi bilo efikasno. Promjena okruženja može prekinuti rutinu i pomoći da se iskre ponovo rasplamsaju dok partnera gledate u drugačijem svjetlu i na drugačijem mjestu.-

2. Planirajte unaprijed

Umjesto da se držite istog strogog rasporeda, pokušajte da planirate zabavne aktivnosti, putovanja ili večernje izlaske kako biste unijeli svježinu u vezu.

-Unaprijed dogovorite izlaske, a možda počnite da planirate i intimne trenutke –  kaže Tehovnik. -Kada imate nešto čemu možete da se radujete, to može povećati uzbuđenje i iščekivanje, što odmah unosi novu energiju u vezu.-

3. Ponovo uvedite fizički dodir

Fizički dodir važan je u većini romantičnih veza i ne mora uvijek biti seksualne prirode. Maženje, ljubljenje, držanje za ruke ili čak dodirivanje nogama ispod stola mogu ojačati vašu povezanost.

-Pristanak je, naravno, ključan, ali pokušajte da ponovo uvedete fizički dodir u svakodnevicu. Dugi poljubac ujutro prije posla, kratki ples u kuhinji dok radite od kuće, zagrljaj po povratku s posla ili maženje na kauču odlični su načini za ponovno povezivanje – kaže Tehovnik.

Ukratko, nikada nemojte prestati da „izlazite“ sa svojim partnerom. Možda će biti potreban svjestan trud, ali se isplati uložiti napor kako bi iskra u vezi ostala živa, prenosi index.hr .