Ono što se na kraju događa je da stvari polako postaju sve haotičnije dok se odjednom ne nađete okruženi neredom, važni predmeti su teški za pronaći, i imate poteškoća da pospremite stvari. Ako vam ovo zvuči poznato, metoda 20/10 je 100 posto za vas i sigurni smo da će vam promijeniti cijeli pristup održavanju urednosti u kući.
– Kada imate organizovan prostor, uštedićete mnogo vremena, smanjiti stres i pomoći vam da se osjećate u kontroli svog života – kaže Lesli Kilgur, profesionalni organizator i osnivač Get It Straight Organizing.
– Kada možete osjećati kontrolu nad svojim prostorom, to povećava vaše samopouzdanje i može vam pomoći da donosite bolje odluke.
Šta je metoda 20/10?
Metoda 20/10, koju je razvila Rejčel Hofman, autor knjige “Unf*ck Your Habitat: You’re Better Than Your Mess”, je pristup oslobađanju od nereda gdje se posvećujete 20 minuta čišćenju i organizovanju, nakon čega slijedi zasluženi 10-minutni odmor.
Ideja je da tokom pauze radite nešto opuštajuće i ugodno, što stvara pozitivno poticanje koje vas može uzbuditi za organizaciju. Takođe, bićete iznenađeni koliko toga možete postići u 20 minuta.
Ljepota metode 20/10 je u tome što je izuzetno lako slijediti i potpuno prilagodljivo.
1. Prikupite potrebne materijale
Trebaće vam nekoliko ključnih stavki:
Tajmer
Kese za smeće
Kutija za donacije
Velika kofa za skupljanje stvari
Organizatori, poput korpi i spremnika
Ove stavke su korisne za čišćenje fizičkih prostora u vašem domu, ali možete koristiti metodu 20/10 i za rješavanje digitalnog nereda, čišćenje automobila ili osvježavanje kancelarije.
2. Provedite 20 minuta fokusiranog organizovanja
S namjerom postavljen, pokrenite tajmer i vidite koliko toga možete postići u 20 minuta. Stavite smeće u kesu, stavite predmete koje želite donirati u zasebnu kutiju ili kesu, i stavite predmete koji trebaju biti premješteni u drugu prostoriju u svoju kofu. (Alternativno, možete premjestiti te stvari u odgovarajuću sobu dok radite.)
Metoda 20/10 najbolja je strategija za oslobađanje od nepotrebnih stvari
Kada čistite specifičan prostor (kao što je ormar, fioka ili kuhinjski ormari), često pomaže da prvo uklonite sve, a zatim prolazite kroz predmete jedan po jedan dok sve vraćate/nabacujete/donirate.
Pokušajte da ovaj period bude 100% fokusiran. Možete pustiti muziku ili podkast, ali Kilgur preporučuje da eliminišete distrakcije poput telefona ili računara. Stavljanje na način rada bez interneta može biti korisno.
3. Nagradite se sa 10 minuta opuštanja
Nakon što tajmer zvoni, vrijeme je za vašu slatku nagradu. Pohvalite se, otvorite komad čokolade, pripremite sebi šoljicu čaja, ili dozvolite 10 minuta skrolanja na telefonu. Šta god da je nagrada, podsjetite se da ste je upravo zaslužili!
Nakon što prođe 10 minuta, možete se vratiti na još jednu 20-minutnu sesiju (ako je potrebno), ili možete nastaviti odakle ste stali sljedećeg dana, rješavajući zadatak malo po malo, piše Ljepotaizdravlje.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu