magazin 3 dana

(FOTO) PIJETE KAFU ČIM OTVORITE OČI Evo zašto bi prije nje trebalo popiti čašu vode

Prva stvar koju unesemo u organizam nakon buđenja može uticati na to kako ćemo se osjećati tokom dana. Mnogi odmah posegnu za šoljicom kafe, ali stručnjaci podsjećaju da obična voda ne bi trebalo da bude izostavljena iz jutarnje rutine.

zdravlje 4 dana

(FOTO) NISU SAMO GAZIRANA PIĆA PROBLEM Nutricionistkinje izdvojile 6 napitaka koji kriju više šećera nego što mislite

Mnogi nisu svjesni koliko dodatog šećera svakodnevno unesu kroz piće. Pojedini napici koje često smatramo bezazlenim ili čak zdravim izborom mogu sadržati iznenađujuće velike količine šećera.

magazin 1 sedmice

(FOTO) KAKO SNIZITI KORTIZOL Ove namirnice pomažu organizmu u borbi protiv stresa

Stalna napetost, brojne obaveze, nedovoljno sna i osjećaj da nikada nemamo vremena za odmor postali su svakodnevica mnogih ljudi. Kada stres dugo traje, može uticati na rad hormona, među kojima je i kortizol, poznat kao hormon stresa.

magazin 1 sedmice

Sindrom nemirnih nogu: Ove navike i lijekovi mogu pogoršati simptome

Sindrom nemirnih nogu karakterišu neugodni osjeti u nogama i snažna potreba za njihovim pomjeranjem, a tegobe se najčešće javljaju uveče i tokom noći, kada osoba miruje.

magazin 1 sedmice

(FOTO) TRIK KOJI JE ZALUDIO INTERNET Ljudi stavljaju aluminijumsku foliju oko svijeća, evo zašto

Kako temperature padaju, a dani postaju sve kraći, mnogi ponovo pale svijeće kako bi stvorili prijatnu atmosferu u svom domu.

zdravlje 1 sedmice

(FOTO) Sedam tihih neprijatelja mozga: Navike kojih se često ni ne odričemo

Većina ljudi vodi računa o svom srcu, tjelesnoj težini ili izgledu kože, ali rijetko ko razmišlja o tome kako svakodnevni izbori utiču na mozak. Američki neurohirurg dr Rendi D’Amiko, međutim, upozorava da mnoge naizgled bezazlene navike mogu godinama neprimjetno da slabe pamćenje, koncentraciju i mentalne sposobnosti.

magazin 1 sedmice

Grijanje isušuje vazduh u stanu: Uz ove jednostavne trikove lakše ćete disati tokom zime

Sa dolaskom hladnijih dana i početkom grijne sezone povećava se problem suvog vazduha u domovima.

zabava 2 sedmicu

(VIDEO) ŠTA JE POTREBNO ZA SREĆAN BRAK Otac Predrag podijelio savjete, spomenuo Ričarda Gira i Džuliju Roberts

Sveštenik Predrag Popović, čije pouke na društvenim mrežama svakodnevno prati stotine hiljada ljudi, podijelio je novo razmišljanje koje je privuklo veliku pažnju javnosti.

zdravlje 2 sedmicu

(FOTO) Jetra trpi više nego što mislimo: Doktor Vešović otkriva 5 načina da je zaštitimo

Jetra je naš najveći unutrašnji organ i jedan od najvažnijih "centara za obradu" svega što se u organizmu događa.

zdravlje 2 sedmicu

Roditelji ove tehnike koriste da smire djecu: Pet savjeta koji i odraslima pomažu da lakše kontrolišu stres i ljutnju

Tehnike koje roditelji koriste kako bi pomogli djeci da se izbore sa ljutnjom, frustracijom i snažnim emocijama mogu biti korisne i odraslima kada se suočavaju sa stresnim situacijama.

zdravlje 2 sedmicu

(FOTO) MUČI VAS ŽELUDAC POSLIJE JELA Ovih 8 namirnica može da ublaži gorušicu

Neprijatan osjećaj pečenja iza grudne kosti, kiseo ukus u ustima i nelagodnost nakon obroka poznati su mnogima koji se suočavaju sa gorušicom. Tegobe se često javljaju poslije obilnog obroka, ali i nakon hrane koja je masna, začinjena ili ne odgovara osjetljivom želucu.

zdravlje 4 sedmicu

(FOTO) JAJA I HOLESTEROL Nutricionista razjasnio veliku dilemu o žumancima

Žumanca su decenijama bila na lošem glasu zbog visokog sadržaja holesterola, budući da jedno veliko žumance sadrži približno 180 do 250 miligrama, ali savremeni pristup ishrani više se ne zasniva samo na prostom računanju količine holesterola unesene hranom.

zdravlje 4 sedmicu

MUČI VAS ŽGARAVICA Ovih 10 namirnica može pomoći kod refluksa

Žgaravica je neugodan osjećaj pečenja iza grudne kosti koji se najčešće javlja kada se želučana kiselina vraća u jednjak.

magazin 4 sedmicu

NEOBIČNA SOBNA BILJKA KOJA MIJENJA IZGLED Ukrasna djetelina osvaja na prvi pogled

Ako tražite sobnu biljku koja izgleda drugačije od uobičajenih zelenih vrsta, ukrasna djetelina, odnosno oksalis, može biti zanimljiv izbor. Njeni karakteristični listovi daju joj veoma dekorativan izgled, a kod pojedinih vrsta dešava se nešto što je čini posebno zanimljivom – listovi se tokom dana otvaraju, a uveče sklapaju.

magazin 4 sedmicu

KORICA KRCKA SATIMA Dodajte 2 kapi ovoga u jaja za pohovanje, meso ne povuče ni kap ulja

Za hrskave pohovane šnicle kuvari po restoranima godinama imaju jednostavan trik.

magazin 1 mjesec

VAŽNO UPOZORENJE ZA VOZAČE Sekunda vas dijeli od požara na pumpi, obavezno uradite ovu sitnicu prije točenja goriva

Za većinu vozača svraćanje na benzinsku pumpu i sipanje goriva predstavlja rutinsku naviku o kojoj uopšte ne razmišljaju.

magazin 1 mjesec

Njegove riječi se i danas pamte: Patrijarh Pavle je znao lijek za tugu i kako da umirite dušu

Pamte ga po skromnosti, a njegove riječi i danas nose najveću utjehu. Evo kako je voljeni patrijarh Pavle u jednoj jedinoj misli sabrao put ka iscjeljenju duše.

magazin 1 mjesec

MRTVA SPAVAĆA SOBA Parovi godinama ne vode ljubav, a razlog je mnogo ozbiljniji nego što mislite

Fenomen „mrtve spavaće sobe“ opisuje situaciju u kojoj parovi prestanu da imaju seksualne odnose mjesecima, pa i godinama. To nije medicinski pojam, već društveni fenomen koji pogađa sve više ljudi širom svijeta.

magazin 2 mjeseca

Naučite da izbjegnete najčešće greške: Džabe ste brisali pod ako ovo radite

Ako vam se dešava da pod izgleda čisto čim ga obrišete, a već nekoliko sati kasnije ponovo vidite prašinu ili sitne tragove, problem možda nije u sredstvu za čišćenje.

zdravlje 2 mjeseca

(VIDEO) Bolje su od trbušnjaka: 6 vježbi za zategnuti stomak nakon 40. godine

Teri Tateosijan, sertifikovani trener, nutricionista i stručnjak za zdravlje žena starijih od 40 godina, objašnjava da nijedna vježba ne može da ukloniti višak kože niti ciljano sagore masno tkivo sa stomaka, ali ono što može jeste da ojača duboke mišiće trupa, poboljša držanje tijela i učini da stomak izgleda zategnutije.