Ako vam se dešava da pod izgleda čisto čim ga obrišete, a već nekoliko sati kasnije ponovo vidite prašinu ili sitne tragove, problem možda nije u sredstvu za čišćenje.
Teri Tateosijan, sertifikovani trener, nutricionista i stručnjak za zdravlje žena starijih od 40 godina, objašnjava da nijedna vježba ne može da ukloniti višak kože niti ciljano sagore masno tkivo sa stomaka, ali ono što može jeste da ojača duboke mišiće trupa, poboljša držanje tijela i učini da stomak izgleda zategnutije.
Veš koji miriše svježe i prijatno ne zahtijeva punu dozu omekšivača niti skupe mirisne dodatke. Ako vam se čini da svjež miris nestaje već poslije dan ili dva, postoji jednostavan trik koji možete isprobati sa samo dvije kapi.
Saznajte kako kuglice od aluminijumske folije mogu pomoći da veš nakon pranja bude manje izgužvan i kako pravilno prati garderobu.
Plastična folija, poznata i kao providna folija, često se koristi za hermetičko zatvaranje hrane i prekrivanje tanjira sa ostacima hrane. Ipak, postoje situacije u kojima je bolje koristiti odgovarajuću alternativu.
Protiv visokog UV indeksa ni zaštitni faktor nije svemoćan ukoliko se pretjera sa sunčanjem, a narodni lijekovi poput jogurta i ulja mogu da naprave više štete nego koristi.
Kada temperatura pređe 35 stepeni, većina ljudi ima svoj recept za preživljavanje ljeta. Ledeno piće, klima na minimumu, klima u lice, hladan tuš, otvoreni prozori. Problem je što neke od tih navika nisu naročito korisne, a neke mogu biti i opasne.
Kardiohirurg dr Džeremi London kaže da je najvažnije da ljudi prije 40. godine nauče da obezbijede sebi dovoljnu dozu kvalitetnog sna, iako je priznao da ni sam ne uspijeva uvijek u tome.
Pred Republikom Srpskom je nekoliko dana ekstremnih vrućina, sa temperaturama koje će lokalno dostizati čak 42 stepena. Uz upaljene meteoalarme, stručnjaci upozoravaju da ovakve vremenske prilike mogu biti opasne po zdravlje. Zato ovih dana važi važno pravilo. Izbjegavajte sunce od 10 do 17 časova, unosite dovoljno tečnosti i ne čekajte da organizam „upozori“ da mu je prevruće.
U zrelijim godinama, naročito nakon 40. godine, žene se suočavaju sa suptilnim, ali važnim promjenama u tijelu koje ne treba zanemariti. Hormonski disbalans, sporiji metabolizam i veći rizik od upalnih stanja postaju sve izraženiji, a jedan od ključnih načina da se sačuva zdravlje u tom periodu jeste – doručak.
Naglo kočenje pri velikim brzinama predstavlja veliko opterećenje za kočioni sistem, a jedna greška koju mnogi vozači prave nakon zaustavljanja može dovesti do deformacije kočionih diskova.
Crveni meteoalarm je već najavljen, a među najtoplijim gradovima u BiH ovog vikenda će biti i Banjaluka. Sutra se očekuje plus 38, a u subotu i nedjelju preko 40 stepeni.
Za mnoge je loš ten noćna mora. Brojni faktori utiču na stvaranje akni, a sada naučnici navode da su blizu rješenja za akne i druge zapaljenske procese na koži.
Godinama slušamo da bi trebalo da pijemo što više vode, ali stručnjaci upozoravaju da ni sa najzdravijim napitkom ne treba pretjerivati. Iako je pravilna hidratacija neophodna za normalno funkcionisanje organizma, prevelike količine vode mogu da naruše ravnotežu elektrolita i izazovu ozbiljne zdravstvene probleme.
Gotovo svaki sportista, i profesionalac i početnik, bar jednom u životu doživio je bol i grčeve u mišićima nogu tokom treninga. Ovaj iznenadni bol često izaziva strah i nameće pitanje da li nastaviti s vježbanjem istim intenzitetom.
Zamislite da bosi hodate po usijanom asfaltu usred vrelog, ljetnjeg dana. Noge bi vas pekle, a bol vam ne bi dao da hodate duže. I vaše gume na autu, kao i noge, trebaju ljetnju njegu.
Vrućina može biti veliki problem ljudima koji redovno vježbaju ili onima koji tek žele početi s treninzima.
Fitnes trener Džo Viks podijelio je tri savjeta koja svakome mogu da pomognu da smrša.
Ljudski organizam posjeduje odlične mehanizme adaptacije i to se odnosi i na vremenske prilike. Kako bi ti mehanizmi što bolje funkcionisali neophodno je preduzeti sve neophodne mjere, a jedna od velikog značaja je i ishrana tokom ljeta..
Bjelance je popularan sastojak u kućnoj njezi kože, a mnogi ga koriste kao prirodnu masku za lice. Bogato je proteinima i sadrži veliki procenat vode, zbog čega može ostaviti osjećaj zategnutije i osvježene kože.
