zdravlje 15 sati

ISHRANA U TOKU LJETA Meso jedite što rjeđe, navalite na voće i povrće

Ljudski organizam posjeduje odlične mehanizme adaptacije i to se odnosi i na vremenske prilike. Kako bi ti mehanizmi što bolje funkcionisali neophodno je preduzeti sve neophodne mjere, a jedna od velikog značaja je i ishrana tokom ljeta..

magazin 20 sati

NJEGA IZ KUHINJE Uklonite bore sa lica uz jednu običnu namirnicu

Bjelance je popularan sastojak u kućnoj njezi kože, a mnogi ga koriste kao prirodnu masku za lice. Bogato je proteinima i sadrži veliki procenat vode, zbog čega može ostaviti osjećaj zategnutije i osvježene kože.

društvo 1 sedmice

Tajne pustinjskih naroda za preživljavanje na +40: Zašto usred paklenih vrućina TREBA RADITI SVE SUPROTNO od onoga što inače radimo?

Temeprature će narednih dana vrtloglavo da rastu. A kada je veoma vruće, većina poseže za ledenom vodom i hladnim tušem. Znate li da stanovnici zemalja u kojima su ekstremne vrućine svakodnevica rade potpuno suprotno?

zdravlje 2 sedmicu

Mogu ukazivati na druge probleme: Noćni grčevi su uglavnom bezopasni, ali postoje stvari koje treba znati

Noćni grčevi su najčešće bezopasni, ali njihovo često ponavljanje ponekad može ukazivati na zdravstvene probleme, zbog čega je važno znati kada su razlog za brigu, a kada se mogu spriječiti jednostavnim promjenama navika.

zdravlje 2 sedmicu

UKLJUČITE IH U SVOJU RUTINU Žene ne treba da izbjegavaju vježbe za ruke i ramena

Vježbe za ruke, ramena i uopšte gornji dio tijela mnoge žene i dalje zanemaruju, često zbog uvjerenja da će zbog njih izgraditi „previše“ mišića i izgubiti ženstvenu figuru.

magazin 2 sedmicu

Za baštu iz snova: Zakopajte ovo u zemlju i imaćete najljepše cvijeće sve do jeseni

Pomoću jednog sastojka koji imate u kući, dokazano je, cvijeće raste brže.

zdravlje 2 sedmicu

Više štete nego koristi: Stručnjaci upozoravaju na jednu vrstu kazne kao najštetniju za dijete

Izreka kaže da je ćutanje zlato, ali kad se koristi kao kazna u roditeljstvu, ona može da napravi više štete nego koristi.

zdravlje 2 sedmicu

TRENIRANJE ZAHTJEVA PLANIRANJE Koje mišiće treba vježbati zajedno i kada napraviti pauzu

Ako se vraćate treningu, pitanje koje mišiće vježbati zajedno može napraviti veliku razliku u tome koliko ćete se brzo oporavljati i koliko ćete dugo ostati motivisani.

magazin 3 sedmicu

5 ZLATNIH PRAVILA ZA ZAŠTITU Spriječite da vam se kosa pretvori u slamu tokom ljeta

Dok većina ljudi pred ljeto razmišlja o zaštiti kože, kosa često ostaje po strani. Međutim, upravo tokom najtoplijih mjeseci ona trpi najveća oštećenja.

magazin 3 sedmicu

Uz ove trikove ne morate da brinete: Postoji nekoliko načina da se cvijeće ne osuši dok ste na odmoru

Sezona je godišnjih odmora i ako ste odsutni od 7 do 10 dana od kuće, a nema ko da vam zaliva cvijeće, to je dovoljno vremena da se osuše.

magazin 3 sedmicu

Iznenadiće vas šta će uraditi: U vodu za pranje prozora dodajte jednu namirnicu  

Iako ga vjerovatno imate pri ruci za pomfrit, hrskavi tofu, pravljenje svilenkastih preliva za pite i druge svrhe kuvanja, postoji mnogo drugih načina da koristite kukuruzni skrob u vašem domu, a jedan od njih je da vaše prozore održavate čistim.

društvo 3 sedmicu

Sezona se bliži, problemi na pomolu: Novi EES sistem mogao bi da smanji broj turista?

Produžena kašnjenja na granicama povezana sa uvođenjem novog evropskog sistema EES mogla bi da ugroze do 41 milion posjetilaca i 45,4 milijarde dolara potrošnje posjetilaca sa četiri najvažnija evropska tržišta.

zdravlje 3 sedmicu

Osnove fitnesa koje trebate znati: Pravilno vježbanje brzo donosi prve rezultate

Čak iako vježbamo redovno i znamo kako se vježbe pravilno rade, veoma često se dešava da nam se potkradaju neke sitne greške. Ovakve greške mogu da umanje rezultate vježbanja, ali, u najgorem, mogu dovesti i do povreda.

magazin 3 sedmicu

Prost, a genijalan trik: Evo zašto u sudoperu treba staviti malo brašna

Ako vas muči prljav sudoper puna masnoće, mrlja i fleka, čak i nakon što je temeljno očistite, možda jednostavno ne koristite dovoljno dobro sredstvo za čišćenje.

magazin 3 sedmicu

Do svježine u 3 koraka: Ovo je glavni uzrok neprijatnog mirisa u spavaćoj sobi

Spavaća soba bi trebalo da bude svojevrsno utočište u domu, mjesto gdje se dan završava tišinom, gdje se tijelo opušta, a um smiruje. Ipak, čak i najljepše uređena soba gubi tu toplinu i udobnost zbog jednog, naizgled sitnog detalja koji se ne vidi, ali se itekako osjeća - neprijatnog mirisa.

zdravlje 4 sedmicu

Šta može da se desi ako ste dehidrirani: Kada se stanje bubrega pogorša narušava se cjelokupno zdravlje

Ako ste do sada brinuli o zdravlju srca ili probave, vrijeme je da pažnju posvetite i bubrezima – parnom organu koji neprestano radi kako bi održao ravnotežu u tijelu. Redovno pijenje vode ključno je za sprečavanje oštećenja bubrega, bubrežnih kamenaca i urinarnih infekcija.

zdravlje 4 sedmicu

Vježbanje može imati negativan efekat: 6 najčešćih grešaka koje početnici prave u teretani

Svi ljudi prave greške, čak i kad su zdrave navike u pitanju, vježbanje na primjer.

zdravlje 1 mjesec

Dala korisne savjete: Profesionalna dadilja otkrila najveću grešku roditelja

Dadilja koja čuva djecu u Diznijevim parkovima podijelila je najveću grešku koju roditelji prave, pogotovo tokom ljetnjih vrućina.

zdravlje 1 mjesec

Kako POBOLJŠATI ZDRAVLJE za 30 dana: Ovih 10 malih navika prave veliku razliku

Poboljšanje zdravlja i opšteg stanja organizma ne zahtijeva uvijek drastične promjene.

magazin 1 mjesec

Savjet koji svako treba da usvoji: Sveštenik otkrio kako da odbijete od sebe svaku zlobu i uvredu drugih ljudi

Postoje riječi koje izgovorene traju svega nekoliko sekundi, a u nama ostanu danima.