Dvadesetsedmogodišnja Holi je potom riješila da promijeni svoj način života i da se posveti vježbanju, a za samo tri mjeseca postigla je nevjerovatne rezultate. Smršala je sedam kilograma, zategla svoje tijelo i istopila masnoće koje su se najviše taložile na predjelu butina.
Holi kaže da je promjena uticala na njeno raspoloženje, a ujedno se sada osjeća jačom i zdravijom.
Ne mogu da vjerujem da sada mogu da uradim sklekove, dižem velike težine i osećam se samopouzdano u bilo kojoj teretani da vježbam. Ono što me je najviše šokiralo je to što sam sve ovo postigla iako sam jela ugljene hidrate! Svakog dana sam konzumirala palačinke i čokoladne mrvice, krompir, pirinač, sve! – napisala je Holi.
Lijepa Britanka, koja se proslavila učestvovajući u jednom rijaliti šou je priznala da je godinama unazad pokušavala da izgubi višak kilograma, a ništa nije davalo rezultate.
– Provela sam čitav život redukujući ishranu, izgladnjivala se i mučila, a nisam morala… Godinama sam isprobavala razne dijete samo kako bih pronašla “tajnu”. Pokušala sam sa čajevima, kafama, ispijanjem vode i bibera očajnički pokušavajući da budem vitka. Zbog toga sam često bila bolesna, čak sam pomišljala da rizikujem svoj život i odem na operacijski sto jer nisam vidjela drugu opciju. Konačno osjećam da sam postigla potpunu kontrolu i balans u životu – pohvalila se Hoganova.
I dok mnoge žene smatraju da putem ishrane mogu da se riješe gojaznosti i srede sve svoje nedostatke na tijelu, mnogobrojna studije ističu vježbanje kao ključan faktor procesa mršavljenja.
U slučaju da počnete da držite dijetu, a da istovremeno ne vježbate, nećete imati sve pozitivne uticaje koje vježbanje ima na vaše zdravlje, a u procesu mršavljenja ćete gubiti manje masti, a više mišićne mase.
(Telegraf)
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu