zdravlje 13 sati

NIJE VAŽNO SAMO ŠTA JEDETE I KOLIKO VJEŽBATE Ovo može biti ključ za uspješno mršavljenje

Kada želimo da smršamo, najčešće razmišljamo o tome šta ćemo jesti, koliko ćemo vježbati i kako da što prije vidimo broj na vagi koji smo zacrtali. Međutim, jedan važan dio procesa često ostaje po strani - način na koji doživljavamo sopstveno tijelo.

zdravlje 1 dan

Istraživanje otkrilo prednosti nordijske dijete: Povezuje se sa dužim životom i boljim zdravljem jetre

Ako ste čuli za mediteransku ishranu, vjerovatno znate da se često povezuje sa brojnim zdravstvenim koristima.

zdravlje 6 dana

HARVARDSKI ONKOLOG RAZBIJA MITOVE O ISHRANI Šest uvjerenja u koja mnogi i dalje slijepo vjeruju

Keto dijeta, povremeni post i „karnivor“ režim ishrane godinama su među popularnim načinima za mršavljenje, ali onkolog sa Harvarda Ezekijel Emanuel iznio je svoje mišljenje o ovim i drugim uvriježenim stavovima o ishrani.

zabava 1 sedmice

"Bojim se" Neda Ukraden u osmoj deceniji izgleda besprijekorno, a evo šta misli o koleginicama koje koriste injekcije za mršavljenje

Pjevačica Neda Ukraden svojim izgledom visoko postavlja standard, jer i u osmoj deceniji izgleda besprijekorno.

zabava 2 sedmicu

(FOTO) Seka Aleksić se skinula u crni bikini, pokazala butine i struk: Ovako izgleda žena koja je smršala 20 kilograma

Pjevačica Seka Aleksić prethodnih dana je bila na crnogorskom primorju, sa bliskim prijateljima, gdje su iznajmili jahtu na kojoj su uživali.

zdravlje 1 mjesec

Prije nego što počnete dijetu: 7 stvari koje morate da znate

Ako se želite riješiti tvrdoglavog sala i dovesti tijelo u formu, znate da morate promijeniti ishranu i početi vježbati.

zdravlje 1 mjesec

MISLITE DA MORATE DA SMRŠATE DA BISTE BILI SREĆNI? Ovo su najveće laži kulture dijeta

Skup uvjerenja u okviru kojih se mršav izgled tijela nameće kao nešto poželjno, kao odraz samokontrole, discipline i karaktera, odnosi se na kulturu dijeta. Ona putem medija i društvenih mreža promoviše kako treba da izgledamo, kako da se hranimo i kakav životni stil da vodimo.

zdravlje 1 mjesec

Jedete paradajz 4 puta dnevno: Ova dijeta traje samo 6 dana, a jelovnik je jednostavan

Za one koji ne mogu da budu dugo na dijeti preporučuje se brza dijeta sa paradajzom koja garantuje uspjeh.

zdravlje 1 mjesec

Mršavljenje nije samo dijeta i vježbanje: Ovaj detalj može napraviti veliku razliku

Da bismo se riješili viška kilograma, ključno je da se hranimo raznovrsno i uravnoteženo i da budemo fizički aktivni, ali postoji još jedan korak koji mnogi zanemaruju, a istraživanje je pokazalo da je on veoma značajan.

zdravlje 1 mjesec

DIJETA 16:8 Kada pomaže u mršavljenju, a kada može biti štetna

Povremeni post po principu 16:8 postao je jedan od najpopularnijih trendova u svijetu. Nudi mogućnost gubljenja kilograma bez brojanja kalorija, ali stručnjaci upozoravaju da ovaj režim ima i svoje mane i da nije namijenjen svima.

zabava 2 mjeseca

Glumica Hristina Popović smršala 27 kilograma: Otkrila kako je uspjela i šta je izbacila iz ishrane

Glumica Hristina Popović u žiži interesovanja javnosti našla se nakon što je uspješno "otpustila" više od 27 kilograma. I dok se ranije suočavala sa komentarima na račun svog izgleda, sada je otkrila kako je uspjela u da izgubi toliko kilograma.

zdravlje 2 mjeseca

Kukuruz bez griže savjesti: Koliko ga smijete pojesti ako pazite na kilograme

Ako vam je teško da se zaustavite kada vam pod ruku padne klip kuvanog kukuruza, a vodite računa o liniji, postoji nekoliko stvari koje treba da imate na umu.

zabava 2 mjeseca

Bez gladovanja do mladolikog izgleda: Penelope Kruz otkrila način ishrane kojim prkosi godinama

Popularna glumica decenijama važi za jednu od najljepših glumica svijeta, a iza njenog izgleda kriju se zdrave navike, redovno vježbanje i jednostavan pristup ishrani

zabava 2 mjeseca

(FOTO) Seka Aleksić u kupaćem privukla sve poglede: Pokazala vitkiju figuru i izazvala lavinu komentara

Folerka Seka Aleksić (45) oduvek je bila ponosna na rasne obline i nije krila da je veliki gurman, pa se godinama opirala mršavljenju.

zdravlje 2 mjeseca

LUBENICA DIJETA Traje samo 3 dana i ima odlične rezultate

Lubenica je bogata vodom, vlaknima i prirodnim antioksidansima, pa je idealna za detoksikaciju organizma i smanjenje nadimanja.

zabava 2 mjeseca

Ana Nikolić otkrila tajnu transformacije: Skinula 50 kilograma, a jedan napitak joj je bio dio rutine

Muzička zvijezda Ana Nikolić je svojevremeno muku mučila sa viškom kilograma.

zdravlje 3 mjeseca

Ubjedljivo najbrži put do vitke linije: Lubenica dijeta skida do 3 kilograma za nedjelju dana

Lubenicu gotovo svi volimo, a ona može da bude odličan saveznik i u mršavljenju.

zdravlje 3 mjeseca

Džaba dijeta ako prećutite ovu informaciju: Ljekari upozoravaju na čestu grešku, nemojte je praviti

Koliko puta ste sebi rekli da ćete od ponedjeljka jesti manje, više šetati i konačno skinuti višak kilograma?

zdravlje 3 mjeseca

Da li kajsije goje? Nutricionisti otkrili koliko ih smijete pojesti dnevno bez griže savjesti

Kajsije nisu samo jedno od najukusnijih voćki, već i prava riznica hranljivih materija.

zdravlje 3 mjeseca

Godinama VAŽI ZA NAJBOLJU na svijetu: Namirnica broj 1 za sve koji žele da smršaju

Povrće koje se rijetko nalazi u centru pažnje nutricionista, a još rijeđe na tanjirima većine ljudi, zapravo već godinama nosi titulu jednog od najzdravijih na svijetu.