Stručnjaci kažu da su to: tačno prepoznavanje emocija, izražavanje i pristupanje emocijama, razumijevanje emocionalnog jezika i regulisanje emocija za lični rast i dobrobit. Kada osoba razvije emocionalnu inteligenciju, ona stvara bezbjedno i podržavajuće okruženje u vezi.
Međutim, neki ljudi, nažalost, nisu razvili ili nisu imali priliku da razviju ove sposobnosti, a prema istraživanjima, savjetnicima i psiholozima, četiri fraze mogu otkriti takve partnere. Evo o kojim frazama je riječ.
1. „Ne bi trebalo da se tako osjećaš.“
Muškarci sa visokom emocionalnom inteligencijom znaju da su sva osjećanja validna i da je pogrešno umanjiti ih. Direktor Jejlskog centra za emocionalnu inteligenciju, Mark Breket, objašnjava da su emocije duboko povezane sa našim životnim iskustvima i da oblikuju način na koji vidimo svijet, često nesvjesno.
Stoga, dodaje, emocionalno inteligentna partnerka nikada ne bi rekla svom partneru da ne bi trebalo da se osjeća na određeni način, čak i ako on u potpunosti ne razumije ili se ne slaže sa njenim emocijama, piše YourTango.
2. „Pretjeruješ.“
Ovakva fraza često služi da ućutka osobu i diskredituje njena iskustva. Umjesto toga, emocionalno inteligentan partner zna da je važno potvrditi emocije druge osobe.
Psiholog Nik Vignal ističe da emocionalno inteligentni partneri ne kritikuju druge, objašnjavajući da je kritika često nesvjesni odbrambeni mehanizam koji služi za ublažavanje sopstvene nesigurnosti. Iako svi ponekad kritikuju, pretjerana kritika nije produktivna i može oštetiti odnose.
3. „Nisam odgovoran za tvoja osjećanja.“
Iako emocionalno inteligentna osoba zna da ne može da kontroliše emocije drugih, ona takođe razumije da njene riječi i postupci mogu duboko uticati na osjećanja drugih.
Emocionalna inteligencija podrazumjeva sposobnost prepoznavanja, prihvatanja i regulisanja sopstvenih emocija, ali i razumjevanja emocionalnih stanja drugih ljudi. Osim toga, pomaže u stvaranju veze, a fraza poput „Nisam odgovoran za tvoja osjećanja“ može zvučati hladno i nesimpatično.
4. „Ne treba mi tvoja pomoć.“
Samouvjeren partner zna da traženje pomoći nije znak slabosti, već pokazatelj svijesti o sopstvenim potrebama. Savjetnica Mojra Hačison ističe da davanje i primanje pomoći obogaćuje odnose prije nego što ih slabi. Svi odnosi su zasnovani na ravnoteži davanja i uzimanja, a emocionalno inteligentan partner zna da traženje pomoći može ojačati vezu i produbiti intimnost, objasnila je ona.
Dakle, emocionalna inteligencija nije samo sposobnost razumjevanja sopstvenih emocija, već i prepoznavanje kako one utiču na druge. Muškarci sa visokom emocionalnom inteligencijom izbegavaju fraze koje umanjuju osjećanja, kritikuju ili stvaraju distancu u vezi. Umjesto toga, nastoje da izgrade odnose zasnovane na podršci, razumijevanju i međusobnoj povezanosti, prenosi Krstarica.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu