Pomislila sam da mi je za trenutak pao pritisak, ali ne, počela je glava da me boli i samo sam se srušila počinje priču za Jovana R. iz Beograda koja je doživjela toplotni udar.
Kako priča, ona se tog dana osjećala odlično, ručala, uzimala tečnosti onako kako inače radi, pa nije očekivala da će joj toliko pozliti, jer do tog momenta nije imala slično iskustvo.
– Bilo je to neko popodnevno sunce negdje oko 6 časova, čak mi se činilo i da nije mnogo jako, kada sam toliko vremena boravila na otvorenom. Krenula sam kući i ušla u lift. Prvo što sam primijetila je da mi je koža toliko suva iako bi se u suprotnom već preznojila, osjećala sam neku tupu glavobolju a ubrzo mi se sve smračilo. Nekako sa izašla iz lifta i kako sam prekoračila prag stana, samo sam se srušila – prisjeća se Jovana.
Završila na infuziji, oporavljala se par dana
Kako dodaje, oporavak od toplotnog udara je trajao nekoliko dana. Završila je na infuziji, morala je da miruje i definitivno izbjegava sunce, piše Blic.
– Sada kada su ove velike vrućine, sjećam se tog događaja, pa vješto izbjegavam sunce. Obavezno uključujem klimu, čak i na poslu insistiram na tome, jer ne bih voljela da mi se desi slična situacija. Voda, šešir, kapa i naravno nikakvo izlaganje na otvorenom – dodaje ona.
Kako izgleda kada neko doživi toplotni udar: Glavobolja, nesvjestica, suva koža
Ukoliko je vrijeme toplo, a vremenska prognoza alarmira da će temperature biti ekstremno visoke, dok s druge strane vi ipak morate izaći napolje, pokušajte da zaštitite glavu, ali i da uvijek imate tečnost sa sobom.
Ali ako pak osjetite simptome kao što je ubrzano lupanje srca, glavobolja, nesvjestica, morate se odmah rashladiti.
– Prvo što se javi to je uglavnom glavobolja, ubrzano lupanje srca, temperatura, mučnina, nagon za povraćanjem ili pak povraćanje. Naravno, neko se čak i onesvijesti. Ono što je važno je da ta osoba mora hitno da se rashladi, da skine obuću, čarape, da se nakvasi hladnom vodom i da stavi hladne obloge. Takođe, u tim momentima dolazi i do dehidratacije i zato je važno nadomjestiti tečnost. Neko uzima sredstvo za rehidrataciju, neko mineralnu vodu, a ima i onih koji moraju da prime infuziju. Toplotni udar nije bezazlen i sa tim treba biti oprezan – kaže za dr Ljiljana Veljković.
Osjetljive grupe su uvijek u riziku, na oprezu hroničari i djeca
Prema riječima ljekara iz Hitne pomoći, ako izuzmemo intervencije zbog saobraćajnih nesreća, uglavnom se interveniše zbog vrućine i kolapsa.
– Intervencije će smanjiti jedino to ako se sugrađani budu razumno ponašali, što znači ne izlaziti napolje bez prijeke potrebe. Djeca ne treba da se izvode napolje, a posebno ne treba da izlaze osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti. Ovo vrijeme ne prija nikome i ko god nema potrebu da bude napolju ni ne treba da bude. Naše srce je najviše pogođeno. Srce radi pod pritiskom na ovim temperaturama. I nekada ne može da izdrži i alarmira kako bi mu se pomoglo – rekla je za Tanjug dr Ivana Stefanović iz Hitne pomoći.
Ona je preporučila svima da dan provode u rashlađenim prostorijama.
– Znam da stariji ne vole prostorije koje su rashlađene klimom, ali ako pitate srce biće vam zahvalno zbog toga – rekla je Stefanović.
Savjeti za starije od 65 godina
Što se tiče savjeta za starije od 65 godina, ili onih koji već imaju postojeće zdravstvene tegobe, prema riječima stručnjaka oni bi najviše trebalo da se paze jakog sunca.
Savjet je uzimati što više tečnosti, nositi laganiju odjeću, ali i to da treba izbjegavati boravak na suncu od 9 do 19 časova.
Institut za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović Batut” izdao je preporuke kako se ponašati kada su najveće vrućine, te je jasno naznačeno da su i novorođenčad, odojčad i mala djeca posebno osjetljiva na visoke temperature vazduha, pri čemu često ne ispoljavaju brzo znake i simptome kao odrasli, zbog čega roditelji treba da izbjegavaju da bebe i djecu izvode napolje za vrijeme toplotnog talasa, a ako ih izvode, da to čine samo u ranim jutarnjim ili večernjim časovima.
Na ovom linku možete pročitati sve o preporukama koje je izdao Institut za javno zdravlje Srbije “Dr Milan Jovanović Batut”.
– S druge strane, i starije osobe se ne smiju izlagati sunčevom zračenju i vrućinama, posebno ne stariji srčani bolesnici kao i oboljeli od šećerne bolesti. Ukoliko starija osoba mora da izađe iz kuće, preporuka je da to uradi u ranim jutarnjim ili večernjim satima – navodi se u preporukama. Tijelo treba rashlađivati i organizam hidrirati, a tuširati se treba mlakom vodom, nekoliko puta na dan. Treba nositi laganu, komotnu odjeću od prirodnih materijala, svijetlih boja, napolju nositi šešir ili kapu sa širokim obodom i naočare za sunce, i koristiti pamučnu posteljinu – navodi se u preporukama.
Najčešći simptomi toplotnog udara
vrlo visoka tjelesna temperatura (iznad 40°C)
promijenjeno mentalno stanje
zbunjenost
nerazgovijetan govor
umor
gubitak svijesti
vruća, suva koža ili
obilno znojenje
mučnina i povraćanje
napadi
ubrzano disanje
ubrzani otkucaji srca
glavobolja.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu