Boks se i dalje smatra jednom od najboljih treninga za cijelo telo – napisala je Hali ispod fotografije na kojoj se nalaze ona i njen trener Piter Li Tomas.
– Gradite svaki mišić i sagorijevate veliki broj kalorija i masti. Dramatično snižava nivo stresa, razvija koordinaciju ruka-oko i izgrađuje samopouzdanje i disciplinu. I što je najvažnije… Nikada ne prestajete da učite – navodi glumica.
Hali je otkrila da je u posljednjih 10 godina s vremena na vreme trenirala boks, a da u posljednje 3 to redovno čini.
– Volim što uvijek mogu da naučim nove načine za izazivanje sebe, ali i da pokrenem nove mišiće – rekla je glumica. “Izazivam vas da uzmete bokserske rukavice i probate ga… Vjerujte mi da ćete se zabaviti, ubrzati rad srca i izgraditi tijelo u isto vrijeme!”
I u pravu je! Boks je odlična vrsta treninga.
– U boksu se stalno pomjeraju ciljni mišići i ni jedan ne ostaje netaknut, tako da vam je ova vrsta treninga jedino potrebno da dostignete vitko tijelo – rekla je Erika Hamond, poznati trener boksa iz Njujorka, piše Ženski magazin.
Tako da, ukoliko želite da se pokrenete i aktivirate svaki mišić, skinete višak kilograma i dobro se zabavite – upišite se na boks ili kik-boks!
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu