Svi znamo koliko je san u kontinuitetu važan za zdravlje, svakodnevno funkcionisanje... Sada su britanski naučnici došli do novih saznanja.
Redovno pronalaženje vremena za malo sna tokom dana dobro je za mozak i pomaže mu da ostane veći duže vremena, saopštili su britanski naučnici.
Urme su toliko zdrave da su skoro neophodne u našem jelovniku, a evo za šta su sve dobre.
Iako višak sala na stomaku i oko kukova nekada simpatično zovemo "krofnice" - skladištenje dodatne masti u ovom dijelu tijela može ozbiljno uticati na zdravlje, čak i kod osoba koje nisu gojazne, upozoravaju ljekari.
Naučnici su otkrili da su zdrave starije osobe koje su svakodnevno konzumirale koncentrovani sok od borovnice pokazale značajno povećanje moždane aktivnosti, protoka krvi, pa čak i pamćenja u poređenju sa placebo grupom nakon samo nekoliko nedjelja.
Ova superhrana ima mnogo više prednosti kojih možda niste bili ni svjesni.
Većina ljudi s vremena na vrijeme osjeti čudan ukus u ustima i u većini slučajeva to nije razlog za brigu.
Prva naučna studija koja je ispitivala funkciju mozga baka sugeriše da su bake možda emocionalno više vezane za unuke nego za svoje sinove i kćerke.
Mnoge svakodnevne navike pridonose lošem zdravlju mozga, ali istraživanja su pokazala da sljedeće četiri navike mogu imati najveći uticaj, odnosno najgore posljedice.
Suve usne se mogu pojaviti iz više razloga. Nekada će se javiti zbog uticaja vjetra, zbog dehidracije ili zbog uzimanja lijekova, dok nekada mogu biti znak nekog stanja ili bolesti.
Brojna iskustva su potvrdila da samo pola kašičice cimeta dnevno može znatno da smanji šećer u krvi, trigliceride i holesterol kod ljudi sa dijabetesom tipa 2. No, za one koji ne moraju brinuti o visini šećera, pokazalo se da cimet ima i niz drugih pogodnosti za zdravlje.
Alchajmerova bolest smatra se svjetskim javnozdravstvenim prioritetom već deset godina, a tom odlukom je Svjetska zdravstvena organizacija naložila svim svojim članicama da izrade akcijske planove, odnosno nacionalne strategije za borbu protiv te bolesti.
Istraživači su otkrili da frontotemporalna demencija (FTD) ima jasan simptom koji je zapravo rani znak upozorenja, a to je da osobe s ovom vrstom demencije pokazuju značajnu promjenu u preferencijama prema hrani, uključujući posebnu želju za jednom određenom vrstom namirnica.
Blizanci u dobi od samo 18 mjeseci udavili su se u bazenu u porodičnoj vili nakon što je njihova prabaka sa Alchajmerom ostavila otvorena vrata.
Mediteranska dijeta koja uključuje orašaste plodove, morske plodove, integralne žitarice i povrće, mogla bi da smanji rizik od demencije za skoro četvrtinu.
Ukoliko nemate naviku da spanać stavite u smuti, salatu, pastu ili omlet, kad saznate sve zdravstvene benefite ovog povrća, promijenićete naviku.
Upala je skriveni krivac iza desetina zdravstvenih problema, a pojedine životne navike mogu pomoći da ih se drži podalje.
Osamdesetjednogodišnji Palestinac Bedii Duvejkat, koji se bavi bodibildingom na okupiranoj Zapadnoj obali, iznenađuje svojim zdravim izgledom uprkos poodmaklim godinama.
Plašite se razvoja demencije u svojim zlatnim godinama? Niste jedini, posebno ako imate porodičnu istoriju Alchajmerove bolesti ili nekog drugog oblika demencije.
Istraživanja su potvrdila da su ljudi produktivniji ako je temperatura prostorije u kojoj borave niža.
