Ljeto je doba jednostavnih zalogaja i osvježavajućeg voća.
Super jednostavna, a zanimljiva i neobična poslastica!
Kako je tokom visokih ljetnih temperatura potrebno obratiti dodatnu pažnju na unos vode, namirnice poput lubenice, krastavaca, šampinjona, špinata ili paradajza mogu vam pomoći pri hidrataciji.
Predsjednik Skupštine grada Prijedor Mirsad Duratović posjetio je danas u naselju Ališići koji su pretrpjeli značajnu štetu u posljednjem nevremenu koje je pogodilo ovo područje.
Prodaja lubenice u najvećem gradu Srpske ovog ljeta znatno je slabija u odnosu na prethodne godine, a ulični prodavci kažu da se kriza i te kako osjeti jer su rijetki oni koji kupuju cijelu lubenicu.
Probajte izrezati lubenicu malo drugačije nego što ste to možda radili do sada.
Stigla je sezona lubenica, tezge su pune ovim ukusnim voćem, a budući da je lubenica sjajan diuretik, uz lubenica dijetu od samo pet dana možete da detoksikujete tijelo i obnovite i podlmladite ćelije.
Ljeto je, a lubenice su već na tezgama.
Svako godišnje doba sa sobom nosi svoje karakteristike i zahtijeva određenu ishranu zbog specifičnih potreba organizma, pa je, kako su konačno stigli vreli ljetnji dani, veoma važno da ishranu prilagodite aktuelnim uslovima, ističu iz Instituta za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ).
Da biste zaštitili kožu od UV zraka, dermatolozi preporučuju kreme sa zaštitnim faktorom, šešire i naočare za sunce kao i smanjenje izlaganja direktnom suncu kada je ono najjače. Međutim, ishrana igra dodatnu i važnu ulogu u održavanju vaše kože iznutra.
Kraljica ljeta, osvježavajuća i sočna lubenica mnogima je omiljeno voće kada je vruće. Uz jedan dodatak koji sigurno imate u kuhinji lubenica će postati još sočnija i ukusnija.
Doručak je najvažniji obrok tokom dana, ali nije dobra ideja da imate obilan obrok odmah nakon buđenja.
Lubenicu skoro svi obožavaju, a ovo vrijeme ujedno nam donosi ovo neodoljivo voće. Osim neodoljivog ukusa, ona je veoma zdrava za naš organizam.
Putovanje sa porodicom, samo po sebi je avantura. "Mama, gladan sam", "Tata hoću da skočim sa tvojih ramena", "Mužu, moj, jesi kupio lubenicu?", "Ženo, izgorio sam", "Meni se ne jede to, hoću ovo, na onoj plaži je ljepši pijesak, ajde idi po kukuruz".
Lubenicu skoro svi obožavaju, a ljetnje vrijeme ujedno je nam donosi ovo neodoljivo voće. Osim neodoljivog ukusa, ona je veoma zdrava za naš organizam.
Lubenicu mnogi vole da jedu, posebno ljeti, kada su temperature visoke i tražimo neko rashlađenje. Ipak, ukoliko imate običaj da je često kupujete, treba da imate na umu da su i sjemenke koje mnogi odstranjuju i bacaju veoma zdrave.
Reakcija tijela na povišene temperature je snižavanje tjelesne temperature znojenjem. Kao negativan efekat tog prirodnog telesnog odbrambenog mehanizma može se pojaviti dehidracija organizma i druge neželjene pojave.
S lijepim vremenom nas vreba još jedna opasnost, koja je posebno izražena tokom ljeta, pa sve do jeseni - mogućnost da nas ubode pčela, osa i posebno opasni stršljen i da ponekad, prije svega za onoga ko je alergičan ili pak nije znao da je alergičan, to bude kobno.
Ljudsko organizam je 55-60 odsto sačinjen od vode, a razlike zavise o udjelu mišićnog odnosno masnog tkiva. Naime, mišići sadrže puno više vode nego masti. Takođe, 83 odsto ljudske krvi je voda, a 70 odsto mozga je takođe voda.
Na imunitet treba paziti tijekom cijele godine, pogotovo kako bi iz ljeta izašli spremni za iduću hladnu sezonu. Uz ovih 10 namirnica nećete pogriješiti.
