Taman kada ste mislili da imate pod kontrolom raspored spavanja, vaše područje ispod očiju još uvijek ne može ili ne želi sarađivati.
Iako su nam tokom godine dostupne suve smokve, ipak one svježe ništa ne može zamijeniti.
Američka doktorka Patrisija Varakalo, specijalista osteopatije, nedavno je sprovela jedan zanimljiv i jednostavan eksperiment - jela je banane svaki dan tokom sedam dana kako bi vidjela kako će se to odraziti na njeno zdravlje.
Većina ljudi ne uzima u obzir da proces varenja započinje već u ustima, što često rezultira nedovoljnim žvakanjem hrane.
Boja i promjene na jeziku mogu da otkriju pojavu brojnih bolesti – od neliječenog dijabetesa do karcinoma.
Priroda je ženi dala moć da stvori novi život, a uz to i mnoštvo tegoba koje će je pratiti tokom cijelog reproduktivnog perioda. Jedan od najčešćih problema je hormonalni poremećaj – sindrom policističnih jajnika.
Većina nas voli tropsko voće ananas. Međutim, ovo slatko, aromatično voće nije samo ukusno već je i veoma zdravo.
Internet je preplavljen bezbrojnim dijetama, receptima i lijekovima za gubitak težine, a vjerojatno ste neke već i probali i zaključili da pojedini djeluju, a neki baš i ne.
Dok se okrenemo, ljeto će već biti tu, a tada će biti prekasno da mijenjamo navike, namirnice i da idemo u teretanu, sad je pravi trenutak da se krene sa pripremama za ljeto.
Mršavljenje podrazumijeva promjenu načina ishrane, izbjegavanje šećera i brze hrane, vježbanje, ali i prirodne stimulanse za ubrzanje metabolizma, detoksikaciju i izbacivanje viška tečnosti.
Napitak sa samo dva sastojka može otopiti masnoće i ne predstavlja rizik za zdravlje.
Ishrana ima veliku i važnu ulogu prema ajurvedi. Bitan je izbor namirnica i njihova kombinacija.
Crijeva igraju ključnu ulogu, ne samo u varenju, već i za naše opšte blagostanje; ona su važan dio imunološkog sistema i utiču na naš metabolizam.
Prvi znaci lošeg ili nedovoljnog spavanja pokazuju se na licu zato što se ćelije kože obnavljaju dok spavate.
Dovoljno je da pojedete jednu mrkvu dnevno i primjetićete fantastične promjene u organizmu.
Ako vas muči nadutost, bilo da je to zbog prejedanja, probavnih problema ili menstruacije, ove tegobe ublažiće đumbir.
Doručak je obrok koji nam daje energiju za cijeli dan, ali unos određenih namirnica na prazan želudac može izazvati razne tegobe. Mnogi od nas imaju naviku da ujutru pojedu omiljenu namirnicu ili napitak čim se probude. Ipak, neke od njih je bolje izbjegavati u ranim časovima.
Hladni zimski dani za razliku od ostatka godine, pomalo oskudijevaju izborom svježeg voća i povrća.
Doručak predstavlja ključni obrok u toku dana, pružajući nam esencijalnu energiju potrebnu za dnevne aktivnosti.
Srijemuš (allium ursinum) ili medvjeđi luk jedna je od prvih proljećnih, vitaminskih salata.
