Poslije napornog duela sa Alehandrom Davidovičem Fokinom, Novaku Đokoviću je najvažniji oporavak, a oporavak najbolje ide uz smijeh. Za to su se ovoga puta pobrinuli srpski mediji.
Biljana Blažić, majka Uroša Blažića, koji je usmrtio osmoro ljudi u Duboni i Malom Orašju kod Mladenovca, progovorila je o svom sinu i masakru koji je je počinio.
Naučnici su otkrili da su zdrave starije osobe koje su svakodnevno konzumirale koncentrovani sok od borovnice pokazale značajno povećanje moždane aktivnosti, protoka krvi, pa čak i pamćenja u poređenju sa placebo grupom nakon samo nekoliko nedjelja.
Znamo svi vrlo dobro onaj osjećaj kad nam “prekipi”, pa ne znamo gdje bismo prije “suknuli vatru”. Izgubimo živce, počnemo da psujemo, bijes sipamo svuda oko sebe… a naši bližnji kažu: “Pusti, došla joj/mu žuta minuta”.
Otkrijte kako izgleda pomorandža dijeta koja omogućava nevjerovatno brzo i efikasno gubljenje kilograma!
Ako često imate glavobolju, vjerovatno znate da je određena hrana i piće mogu pogoršati. No, iako je važno znati šta bi trebalo da izbjegavamo, takođe je poželjno znati koje sve namirnice pomažu u liječenju glavobolje.
Ljeto samo što nije počelo, što je mnoge motivisalo da se otarase viška kilograma. Osim redovne fizičke aktivnosti, podjednako je važna i izbalansirana ishrana.
Cink je izuzetno važan mineral, zbog svojih antioksidativnih svojstava koja će pomoći da se imunitet ojača.
Većina licenciranih nutricionista upozoriće na opasnosti odlaska u bilo kakve ekstreme sa svojom ishranom. Buka oko ograničavanja ugljenih hidrata je posebno zabrinjavajuća, jer lišavate tijelo jednog od njegovih glavnih izvora energije.
Neki se muče da u stanu njeguju makar jednu biljku u saksiji, a Dejan iz Beograda u samom gradu uspijeva da njeguje više od 500 tropskih biljaka.
Uravnotežena i zdrava ishrana nije potpuna bez svježeg voća, koje nije samo ukusno, već i hrani naše telo vitaminima, mineralima i antioksidantima koji štite svaku ćeliju u tijelu. Od vitamina C do gvožđa, magnezijuma ili jedinstvenih fitonutrijenata koji imaju snažno biološko dejstvo, svaki zalogaj voća nam čini dobro.
Banane imaju kratak rok trajanja kada se drže na sobnoj temperaturi, ali to ne znači da vaše prezrele banane moraju da završe u smeću.
Iza stalne žudnje za šećerom može stajati više uzroka.
Banane su jedno od omiljenih vrsta voća u svijetu. Neki ih vole jesti dok im je kora još zelena, dok drugi vole jesti banane kada im kora potamni. No, interesantno je da u različitim fazama jedenje banane ima različite prednosti za vaš organizam.
Proljeće je idealna sezona za promjene. Tako da ako ste odlučni da započnete novu dijetu, ovo je pravi period, budući da je u ponudi izobilje namirnica. A ljubitelje bobičastog voća mogla bi da oduševi i ova dijeta koja se temelji na povećanom unosu jagoda. Naime, 100 grama jagoda ima tridesetak kalorija, što ga čini idealnim voćem.
Da li ste nekada razmišljali zbog čega kažemo "žuta minuta" kad se neko razbjesni?
Ljudi koji imaju problem sa glavoboljama često najprije posegnu za lijekovima, što je, naravno, potpuno pogrešno.
Najbolji način da utičete na svoje zdravlje, ali i liniju, jeste zdrav doručak jer će organizmu pružiti potrebnu energiju da na pravi način započne dan, a u isto vrijeme ćete ubrzati svoj metabolizam i tako izbjeći nagomilavanje neželjenih kilograma.
Ukoliko želite brzo izgubiti značajan broj kilograma bez dodatnog vježbanja, ali i bez dodatnih restrikcija, dijeta s bananama dobar je izbor u procesu mršavljenja.
Ukoliko vas muči glavobolja, osim lijekova, u tome vam može pomoći i hrana. U nastavku pročitajte o kojim namirnicama je riječ.
