Za neke ljude, dobijanje na težini ili izgradnja mišića može biti jednako teško kao i gubitak težine za druge.
Činjenica je da je za mršavljenje, pored redovne fizičke aktivnosti, važna i kvalitetna ishrana. Određene vrste ribe mogu vam naročito pomoći u ovom procesu.
Bore su jedan od problema sa kojima većina žena pokušava da se izbori kad uđe u zrelije godine. Ipak, i u ovom slučaju prevencija je bolja od liječenja.
Recept za salatu od tune i makarona je klasičan favorit za lagani ručak ili večeru, koji ne oduzima puno vremena za pripremu, a obećava dobar zalogaj.
Ove godine, sa svim poskupljenjima koja su zadesila sviju, slavljene slave postalo je pravi luksuz. Kako ističu sagovornici koji su svoju već proslavili, pojedine namirnice su i tri puta skuplje nego prošle godine.
Stalni stres može dovesti do stalnog umora, letargije i lošeg osećanja. Ako ovo pitanje posmatramo globalno, onda to nije samo posljedica prenaprezanja, već i simptomi nedostatka vitamina, posebno grupe B.
Šef David Čang ima recept za najbolju salatu od tunjevine.
Pjevačica Marija Šerifović riješila je da svoju liniju dovede do savršenstva, a progres u procesu mršavljenja podijelila je sa pratiocima na Instagramu.
Šta da jedete ako vam nedostaje gvožđe - koja hrana pomaže kod anemiije i poboljšava krvnu sliku!
Glumica Šarliz Teron važi za jednu od najljepših u Holivudu. Šarliz je nekoliko puta dokazala da je pravi profesionalac kada je za potrebe uloga koje je igrala u potpunosti mijenjala fizički izgled.
Povišeni kortizol dovodi do povećanja tjelesne težine i brojnih drugih problema. Evo kako da prirodno snizite nivo ovog hormona!
Pjevač Saša Kapor za dva mjeseca smršao je osam kilograma, a sada je otkrio kako je to uspio. Kako kaže, ne planira tu da se zaustavi.
Britanska kraljica Elizabeta II ima veoma stroga pravila kada je u pitanju večera u njenom londonskom prebivalištu Bakingemskoj palati i njenoj vikendici u zamku Vindzor.
Proizvod je dostupan u gotovo svim radnjima, novčano je pristupačan i može se koristiti u mnoštvu različitih jela, od salata do sendviča, ali ono što mnoge zanima je zapravo da li je tunjevina zdrava.
Iako mnogi vjeruju da, kako bi izgubili suvišne kilograme, treba u potpunosti da izbace pojedine namirnice, poput ugljenih hidrata i mliječnih proizvoda, istraživanja pokazuju da restriktivni režimi ishrane ne daju zadovoljavajuće rezultate - barem ne dugoročno.
Mediteranska dijeta ima dugogodišnju reputaciju jednog od najzdravijih načina ishrane.
Ako imate visok pritisak, ne znači da morate prestati da jedete meso! Evo kakva se ishrana predlaže u prestižnom kardiološkom časopisu.
Učesnica "Zadruge", Aleksandra Nikolić uspjela je da smrša sedam kilograma u rijalitiju.
Počeo je vaskršnji post, najduži i najstroži post u godini, koji traje do Vaskrsa, najvećeg hrišćanskog praznika.
Novo istraživanje pokazalo je kako riba smanjuje depresiju za 25 odsto, ali samo kod žena.
