Cilj programa je da se sugrađanima treće životne dobi omogući da učestvuju u preventivnim aktivnostima koje utiču na kvalitetniji i zdraviji život, uz tačno određen skup fizičkih vježbi koje su dozirane prema intenzitetu, vrsti i trajanju.
Vježbe koje se izvode su prvenstveno za kičmeni stub, grudni koš (sa vježbama pravilnog disanja) kao i za gornje i donje ekstremitete, uključujući stopala. Takođe, primjenjuju se i vježbe za održavanje mišićne snage za pravilno držanje tijela i obavljanje svakodnevnih aktivnosti, kao i vježbe koordinacije i ravnoteže kojima se smanjuje opasnost od padova.
Ovaj projekat se realizuje do kraja avgusta u parku „Mladen Stojanović“ od devet časova, od ponedeljka do četvrtka. Vježbe traju od 35 do 45 minuta.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu