Evo kako je naučio rješavati se problema usamljenosti tokom rada i života u laboratoriju koji kruži iznad Zemlje.
Pravilno si rasporedite dan
Pokušajte se držati rasporeda kako bi svaki dan dovoljno radili, spavali, a važno je i vježbati. Ako radite od kuće, važno je poštivati radno vrijeme. Rad će vas čekati i sutra.
Pronađite novi hobi ili osvježite stari
Vrijeme morate ispuniti nekim novim hobijem. Krenite na online kursevima stranih jezika, iskoristite slobodno vrijeme. Ili naučite svirati muzički instrument. To je dobro za vaše razvijanje mozga, zdravlje, pa čak i vašu produktivnost, prenosi Avaz.
Zakažite video susrete s prijateljima i porodicom
Izrazito je važno biti u kontaktu s bližnjima kada ih već ne možemo fizički vidjeti. Brojna istraživanja ukazuju da je to dobro za mentalno zdravlje i očuvanje snažnih socijalnih veza.
Nikada nisam propustio priliku da imam video poziv s porodicom i prijateljima. Obožavam taj dio dana – zaključuje Keli.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu