Potrebno vam je
Šolja tople vode
Sok od pola limuna
Pola kašičice mljevenog cimeta ili štapić cimeta
Priprema
Ubacite cimet u toplu vodu i ostavite da odstoji nekoliko minuta, dodajte svježe iscijeđen sok od limuna i promiješajte. Pijte toplo, najbolje ujutru na prazan stomak.
Napomena
Voda bi trebalo da bude topla, ali ne vrela – oko 40-50°C ako koristite cimet u prahu, dok za cimet u štapiću može da bude i do 80°C (što je već čaj), ali limun je najbolje dodati tek kada se voda malo prohladi kako bi se sačuvali njegovi vitamini.
Zašto je ovaj napitak dobar?
Podstiče detoksikaciju – Limun sadrži vitamin C i antioksidanse koji pomažu jetri u izbacivanju toksina. Cimet dodatno smanjuje oksidativni stres.Reguliše šećer u krvi – Cimet poboljšava osjetljivost na insulin i može da pomogne u održavanju stabilnog nivoa šećera u krvi.Jača imunitet – Vitamin C iz limuna podržava odbrambeni sistem organizma, dok cimet ima antimikrobna svojstva.Čuva zdravlje srca – Cimet može da pomogne u smanjenju holesterola i krvnog pritiska, što doprinosi zdravlju srca.Pomaže kod mršavljenja – Limun daje osjećaj sitosti, dok cimet može da ubrza metabolizam i sagorijevanje masti.
Limunska kiselina može da ošteti gleđ, pa napitak pijte kroz slamčicu i isperite usta vodom ukoliko imate osjetljivu gleđ. Osim toga, cimet može da utiče na lijekove za razrijeđivanje krvi, kao i na one za dijabetes, pa je važno posavjetovati se sa ljekarom, piše Kurir.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu