Jedini način da se ovi zdravstveni problemi na vijreme riješe jesu adekvatne vježbe i fizička aktivnost.
– Nakon zagrijevanja i istezanja, rade se vježbe jačanja i istezanja leđne muskulature, poslije kojih se vrši istezanje skraćenih i jačanje oslabljene muskulature kako bi se izvršila korekcija kičme – rekao je Aleksandar Krstović, fizioterapeut u specijalističkoj ordinaciji u Ovčar Banji.
Vježbe za korekciju deformiteta kičme
On je naglasio da se kriva kičma vidi najčešće prilikom određenih testova kao što je kada dijete stoji i previje se naprijed, tada se, kako je istakao vidi asimetrija lopatica.
– U većim stepenima se čak vidi da je jedno rame spuštenije. Djeca se najčešće javljaju nakon određenih sistematskih pregleda. Pored ovih vježbi, i plivanje je odlično za korekciju krive kičme kod djece – rekao je fizioterapeut.
Da je sve je više djece, mladih i odraslih koji se susreću sa problemom deformiteta kičmenog stuba potvrđuje i doktor Svetomir Aleksić.
– Mi ovdje imamo sve generacije onih koji imaju degenerativne promjene nastalih zbog deformiteta, zbog skolioza i drugih stanja. U našoj ordinaciji u Ovčar Banji koristimo procedure kao uvodne da bi iza toga, poslije jednog toplog pakovanja primijenili adekvatan način kinezi terapiju kod pacijenata sa tim problemima – rekao je dr Aleksić.
Uzroci krive kičme
Doktor je poučen dugogodišnjim iskustvom pojasnio zbog čega najčešće dolazi do deformiteta kičmenog stuba.
– Javlja se, zbog neadekvatnog života, takođe zbog neadekvatnog načina ishrane. Djeci treba prezentirati, uglavnom, što više povrća, a što manje koncentrovane hrane, a sve je koncentrovana hrana, izuzev voća i povrća. Mališane treba izvesti iz zatvorenog prostora, da budu na suncu. To su znale i govorile naše bake mladima da iznesu dijete na sunce da nema krive kosti, a mi danas, na žalost djetetu dajemo mobilne telefone. Takođe, savjet da u školi torbe djeci budu što lakše, do nekih četri kilograma, ne više – zaključio je dr Aleksić.
Najnovije vijesti Srpskainfo i na Viberu