Holesterol je glavni faktor rizika od srčanog udara, a evo koju hranu treba da izbjegavate ako želite poboljšati zdravlje.
Bolesti srca i cirkulacije uzrokuju četvrtinu svih smrtnih slučajeva u Velikoj Britaniji, prema Britanskoj fondaciji za srce (BHF). Zabrinjavajuća statistika znači da zbog toga ima „više od 170.000 smrtnih slučajeva svake godine“.
Ako ste ikada oklijevali uživati u soku od narandže ujutro jer ste čuli da biste trebali izbjegavati sve namirnice koje sadrže šećere, osim u slučaju da je taj savjet potekao od vašeg doktora, vjerojatno biste to trebali zanemariti.
Redovno vježbanje je važno ako imate bolest srca. Fizička aktivnost može ojačati srčani mišić i pomoći u kontroli krvnog pritiska i nivoa holesterola.
U Republici Srpskoj svake godine od bolesti srca umre oko 7.000 ljudi, a između 15 i 20 odsto stanovništva starijeg od 18 godina ima kardiovaskularna oboljenja, rekao je danas nacionalni koordinator za prevenciju kardiovaskularnih bolesti u Srpskoj Duško Vulić.